各类蔬菜粥、小米粥大概红枣粥等，关于养胃都有很好的结果，并且这类半流质食品，被人们食用后十大渣滓食物前十名，可以更好的消化，会减轻消化体系的承担，而且它们还会对胃黏膜起到必然的庇护的感化，可以制止胃部受伤，养护胃肠道。

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