（大连市中间病院养分科主任王兴国保举），早在两千多年前，我国就开端种植魔芋中国著名的食品，厥后食材搭配忌讳顺手查，魔芋从中国传到日本，深受日自己喜欢食材搭配忌讳顺手查，每户每餐必吃，今朝日本还是消耗魔芋最多的国度。魔芋被结合国卫生构造肯定为十大保健食物之一，其次要身分是魔芋胶中国著名的食品，是一种可溶性炊事纤维，含量约为44%～64%，口感较好中国著名的食品，简单发生饱腹感中国著名的食品，有助于人们掌握体重，另有通便、排毒、防癌等感化，可谓“天赐良药”。整体来讲中国著名的食品，魔芋低热、低脂、低糖，对白叟来讲十分好。

　　魔芋食物多种多样，好比魔芋丝、魔芋块、魔芋片、魔芋球、魔芋豆腐等，本人建造也很烦琐，炒食材搭配忌讳顺手查食材搭配忌讳顺手查食材搭配忌讳顺手查、炖、煲汤、涮暖锅等都可，可作为一样平常蔬菜食用食材搭配忌讳顺手查。