和大型仓储式超市不同，盒马更多定位在邻家店的角色，对于有娃家庭来说，不管是线上还是线下，买买买都十分便利：

　　⭐️ 供应链品质可靠，「日日鲜」系列、水产鲜货、有机蔬果都是盒马家的亮点，尤其是「日日鲜」主打不卖隔夜菜和隔夜肉，每天新鲜上架；

　　⭐️有很多与大品牌供应商或当地品牌合作的「限定款」美食，比如北京就有和护国寺小吃合作的豆汁，倍儿地道

　　我们请专业营养师挑选出 24 款配料干净、营养丰富的食品，大家可以下次逛盒马的时候照着试试。

　　三文鱼富含优质蛋白质和优质多不饱和脂肪酸 DHA，对宝宝生长和大脑及视网膜发育都有益处，宝宝添加辅食后即可尝试食用。

　　这款虾仁个头超大，已开背去虾线处理，烹饪方便。初期可以制成虾泥给宝宝食用，再根据宝宝的咀嚼能力发育调整性状。

　　扇贝富含优质蛋白质和优质脂肪酸 DHA，锌食材介绍书籍、铁、钙等矿物质含量也很丰富，孩子每周推荐吃两次以上水产品，扇贝是很好的选择。

　　这款扇贝来自大连冷水海域，肉质鲜甜，论只卖，适合娃的食用量食物的各种叫法，按需购买不浪费，盒马还可以提供代加工服务。

　　鸡胸肉是优质蛋白质来源百科全书派，低饱和脂肪，这款「无抗」鸡胸肉来自正大全产业链，谷饲喂养，无抗生素、无激素、无药残，安全性更高。

　　猪里脊肉富含优质蛋白，饱和脂肪含量低，锌百科全书派、硒等矿物质也很丰富，来自盒马有机产品供应链食物的各种叫法，食品安全有保障。

　　这款牛腩是有机产品，食品安全有保障。官方宣传国产黑牛谷饲生态慢养 900 天，肉质风味佳，适合加工后做辅食，或做炖肉或咖喱牛肉等。

　　这款牛奶每百克含蛋白质 4.0 g，含钙 130 mg，属于原生高钙牛奶，口感比较为浓醇，奶味十足。

　　每百克含蛋白质 3.3 g，含钙 120 mg，及 1.85 g 的 A2 β 酪蛋白，对肠道更友好，有助于减轻乳糖不耐受宝宝的不适。

　　配料干净，只有生牛乳和发酵菌。蛋白质高达 8.8 g/100g，营养素密度明显提升。原生高钙奶，乳钙更容易吸收。

　　从营养学角度讲，宝宝 6 月龄起，排除过敏的情况下，可尝试引入酸奶。如果担心宝宝不能适应，可以 1 岁后再引入。

　　② 从营养学角度讲，宝宝 6 月龄起，排除过敏的情况下，可尝试引入酸奶百科全书派。如果担心宝宝不能适应食材介绍书籍，可以 1 岁后再引入。

　　配料干净，仅含生牛乳、食用盐、发酵菌及酶类。这款是原制奶酪，是高钙高蛋白的奶制品。蛋白质含量是牛奶的 5 倍以上，钙钠比约 1.67，控制了钠盐摄入。

　　奶酪钠含量较高，需要控制量。通常奶酪和牛奶的摄入量按照 1:10 的比例进行折算，保持每天总饮奶量在该年龄段适宜范围内即可。

　　例如，如果每天一半的奶制品来源为奶酪食物的各种叫法，1～2 岁推荐奶量为 500 ml/d，那么吃 25g 左右奶酪就可以了；2 岁以上推荐奶量为 350~500 ml/d，奶酪就控制在 18~25 g/d 较为合适。

　　鲜牛奶添加量   ≥ 32%，还额外添加了奶油、芝士，没有额外的添加剂。稀奶油、黄油、芝士都是饱和脂肪含量较高的添加成分，提高营养密度的同时食材介绍书籍百科全书派，热量也较高，保障了更高的能量密度。

　　用料扎实，黑虎虾仁添加量 38%，甜玉米、胡萝卜、海苔的加入，能丰富口味，让宝宝接受度更高。

　　配料清爽，仅含黑麦、水、食用盐、膳食纤维和酵母，没有添加糖和饱和脂肪。膳食纤维含量高达 11.5 g/100g，对肠道友好。

　　全麦含量高达 97%，富含矿物质和 B 族维生素。膳食纤维丰富（11 g/100g），虽然有添加糖食物的各种叫法，但 3.3 g/100g 的含量较低 。

　　③ 添加有铁和 B 族维生素等，如果宝宝同时在服用其他营养素补充剂食材介绍书籍，建议咨询营养师后确定适宜食用量。

　　配料清爽，仅含草莓（含量 ≥ 63%）、浓缩苹果汁、水和果胶。很多天然水果中含有丰富果胶，同时果胶也是一种相对健康的食品添加剂，可以给果酱提供更加粘稠的口感。

　　栗子能量密度较高，适合作为辅食添加，给小月龄宝宝食用时，应根据咀嚼消化能力处理成泥状或小颗粒状便于进食。

　　这款花生酱采用低温研磨，香浓丝滑，可以直接稀释后给宝宝吃，也可作为坚果类天然调味料增加辅食风味。

　　一款配料简单的小零食，含 90% 黑芝麻，添加糖成分不超过 5%。低钠高钙，钙钠比大于 10食材介绍书籍，还富含多不饱和脂肪酸和膳食纤维。

　　单一配料，无添加糖，0 钠，高膳食纤维（6.8g/100g），经过去核处理食物的各种叫法，给宝宝食用更安全食物的各种叫法。

　　盒马 HPP 唯果清系列还有蓝莓桑葚复合果汁食材介绍书籍、牛油果复合果蔬汁、春雪桃汁和大红西瓜汁等口味可选。

　　这款椰子水还有大包装（14.9 元 /1L ）以及整箱装（64.9 元 /330ml*12）可选，价格也更划算。

　　今天的盒马种草就到这里啦，收藏、分享这份购物清单，下次去盒马就直接扫货啦！也欢迎在评论区分享你喜欢回购的盒马好物～

　　[ 1 ] 中国营养学会 . 中国居民膳食指南（2022）. 北京 : 人民卫生出版社，2022.

　　[ 2 ] 中国疾病预防控制中心营养与健康所 . 中国食物成分表标准版第 6 版 / 第一册 [ M ] . 北京 : 北京大学医学出版社 , 2018.

　　[ 3 ] 中国疾病预防控制中心营养与健康所 . 中国食物成分表标准版第 6 版 / 第二册 [ M ] . 北京 : 北京大学医学出版社 , 2019.

　　[ 4 ] 中国营养学会 . 中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）. 北京 : 人民卫生出版社，2023.