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美国佐治亚大学的研究人员建议,摄取多种绿色蔬菜和彩色水果可以起到保护视力的作用,因为这些蔬果中含有大量的抗氧化元素、类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质食品是包括哪些,它们相辅相成食品是包括哪些,能够缓解视觉疲劳、增进视觉变量并提高视力食品是包括哪些。研究人员同时发现,这些成分还能通过保护视网膜和晶状体从而帮你增强视力食材搭配8000例《百科全书》狄德罗。
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