催芽种子70%露白后即可播种，播种时选择晴天上午进行。播种前苗床浇足底水六种烹饪技术口诀，用营养土找平床面，然后将催出芽的种子掺上一半营养土均匀撒入畦面，然后覆营养土0.8-1.0cm烹饪的十大基本技巧烹饪的十大基本技巧，每平方米苗床再用50%多菌灵可湿性粉剂8g六种烹饪技术口诀，拌上细土均匀播撒于床面上，防止猝倒病。冬春育苗床面上覆盖地膜，加盖小拱棚或草帘。

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