蒸是一种烹调方法36种烹调技法称号，它不只能够保存食品中的一切养分身分36种烹调技法称号，并且还能有用地削减其水份流失中式烹调是甚么意义中式烹调是甚么意义，从而使食品更加嫩滑。和其他烹调方法比拟，蒸的温度要相对较低中式烹调是甚么意义，从而能够免高温对物资的合成，大大削减了食品中养分身分的丧失。

　　剖析：紫薯是一种十分养分丰硕的食品，此中含有充足多的抗氧化剂和花青素中式烹调是甚么意义，对人体的保健感化也愈来愈被人们所正视。可是36种烹调技法称号36种烹调技法称号，在处置和建造紫薯的过程当中36种烹调技法称号，要怎样才气最大水平地保存紫薯中的花青素呢?此中最好的一种方法莫过于蒸。

　　以下哪一种烹调方法有助于保存紫薯中的花青素？这是2023年蚂蚁庄园3月24日庄园小教室的成绩，上面为各人具体引见2023年3月24日明天蚂蚁庄园教室小鸡饲料谜底。