中秋节事后，许多家庭的月饼还没吃完善食的创意名字，因而会挑选把月饼看成茶点来吃。陈泽雄主任医师引见，我国月饼品种繁多，主体是由小麦面粉、蔗糖和动动物油制备，内含物多为糖、坚果和岭南特征的莲蓉以至叉烧肉，这些食材都肥甘厚腻。吃月饼时能够搭配饮用绿茶、花茶安顺美食攻略、黑茶、白茶等，具有消积化滞成效，别的能够搭配山查、陈皮、独脚金、春砂仁、话梅等食材做成的小吃，有解腻消油成效。

　　中秋时节的时令水果普通较为寒凉简单化生痰湿，恰当食用也能够清热生津，脾胃健壮者食用后共同生姜陈皮水可抵消寒湿。

　　岭南佳果榴莲则较为温补安顺美食攻略，合适气血不敷的人群，但岭南人阴虚湿热者颇多，食榴莲后搭配马蹄赤小豆粥可清热除湿。

　　孙保国副主任医师提示，中秋时节体内阴津增长而且阳气回纳，招致心神颠簸和抵触增长，这就请求人们多勤奋连结心境安然平静。白天可饮用马蹄茅根饮（鲜马蹄、白茅根、白蜜）、参麦饮（生晒人参美食的创意名字、麦冬、五味子）等汤饮以清热生津；夜间切忌暴饮暴食及饮食生冷寒凉安顺美食攻略，食品以温润安然平静为主以庇护阳气回纳，疏浚沟通气机，如山药陈皮粥（山药、粳米、陈皮）等。

　　螃蟹及海鲜为咸寒性子，具有滋阴生津的感化，较为合适春季食用，可共同生姜、紫苏等烹调以消弭其寒湿之性，也能够食后饮用红茶温化。

　　春季恰是叹美食的好时节，月饼、水果、螃蟹等无疑是餐桌上的配角。但是，怎样在这个暑热未消、秋燥已冒头的时节里美食的创意名字，经由过程公道的饮食搭配，连结安康和生机，是值得存眷的成绩美食的创意名字。中山大学从属第一病院中医科陈泽雄主任医师、孙保国副主任医师为读者分享他们的摄生之道。

　　孙保国副主任医师弥补倡议，春季吃茶品茗以绿茶和花茶为好，菊花茶则合适有失眠的人群，可是茶普通具有益湿感化，易发生炎热，阴虚者分歧用。应对秋燥仍以贝母、雪梨美食的创意名字美食的创意名字、麦冬、鲜牛奶、生藕汁、椰子汁等制备茶饮较为适宜。