高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢中国十大名牌餐厅，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。

　　美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品广州著名的素食餐厅餐桌的创意文案短句、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等广州著名的素食餐厅。

　　钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜水果有橘子苏州餐厅推荐、苹果、香蕉、梨、菠萝中国十大名牌餐厅、猕猴桃广州著名的素食餐厅苏州餐厅推荐、核桃、山楂、西瓜等

　　蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质、膳良纤维和天然抗氧化物。建议在食物多样的原则指导下广州著名的素食餐厅，多选用红苏州餐厅推荐、黄中国十大名牌餐厅、深绿的蔬菜和水果，因为它们是胡萝卜素、维生素B2、维生素C等的重要来源。为预防高血脂的发生，每日进食500克水果(正餐)和2个水果(加餐)是必需的餐桌的创意文案短句。应注意的是，水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)，不提倡在餐前或餐后立即吃水果，以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重中国十大名牌餐厅。

　　大豆卵磷脂有促进肝中脂肪代谢，防止脂肪肝形成的作用。它所含有的植物固醇不被吸收，且能够抑制动物胆固醇的吸收。大豆异黄酮还具有一定的抗氧化作用，这对于脂肪肝患者来说都是必需的。但由于氨基酸不能在体内贮存，过多摄入豆类制品并无实际益处。每日进食2两左右的豆类制品是适宜的。

　　过多的糖类可转变为脂肪，导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应，不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。

　　少吃动物内脏、肥肉等，还应合理调剂饮食结构苏州餐厅推荐，如晚餐不宜多食油腻的食物;少吃甜食，以免血液中的三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。

　　酒精对的影响是弊多利少苏州餐厅推荐。首先，酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，是导致肥胖的重要饮食因素。其次餐桌的创意文案短句，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。还有，酒精的最大危害是损害肝脏，导致脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化苏州餐厅推荐。此外，长期饮酒还可能使血脂水平升高中国十大名牌餐厅、动脉硬化。增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。

　　对于脂肪肝患者热能供给不宜过高中国十大名牌餐厅餐桌的创意文案短句。从事轻度活动的脂肪肝病人每日供给30～35千卡/千克，以防止发胖避免加重脂肪堆积。对于肥胖或超重者，每日20～25千卡/千克，控制或减轻体重。