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　　1、做法一：食材：西蓝花1颗，蒜末1头，油少量，盐1克，生抽2勺。西蓝花掰成小瓣，洗净工地食堂食谱一览表。蒜切末工地食堂食谱一览表。锅中放水烧开，放入西蓝花焯20秒阁下。西蓝花煮后色彩会变的愈加艳丽，在烫西蓝花时，工夫不宜太长，不然落空脆感，拌出的菜也会大打扣头。焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥清水再用。蒜末中参加生抽，锅中放油，烧热后浇到蒜末上。在参加盐拌匀。将蒜末浇到西蓝花上拌匀便可工地食堂食谱一览表。2、做法二：生菜择去老叶，洗濯洁净。

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　　1、做法一：食材：西蓝花1颗，蒜末1头，油少量，盐1克，生抽2勺。西蓝花掰成小瓣，洗净。蒜切末。锅中放水烧开，放入西蓝花焯20秒阁下。西蓝花煮后色彩会变的愈加艳丽，在烫西蓝花时，工夫不宜太长，不然落空脆感，拌出的菜也会大打扣头。焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥清水再用。蒜末中参加生抽，锅中放油，烧热后浇到蒜末上。在参加盐拌匀。将蒜末浇到西蓝花上拌匀便可。2、做法二：生菜择去老叶，洗濯洁净。

　　1、做法一：食材：西蓝花1颗，蒜末1头，油少量，盐1克，生抽2勺。西蓝花掰成小瓣，洗净。蒜切末。锅中放水烧开，放入西蓝花焯20秒阁下。西蓝花煮后色彩会变的愈加艳丽，在烫西蓝花时食谱的界说，工夫不宜太长，不然落空脆感工地食堂食谱一览表，拌出的菜也会大打扣头。焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥清水再用。蒜末中参加生抽，锅中放油，烧热后浇到蒜末上。在参加盐拌匀。将蒜末浇到西蓝花上拌匀便可工地食堂食谱一览表。2工地食堂食谱一览表、做法二：生菜择去老叶，洗濯洁净。

　　锅中放水烧开，放入西蓝花焯20秒阁下。西蓝花煮后色彩会变的愈加艳丽，在烫西蓝花时，工夫不宜太长，不然落空脆感，拌出的菜也会大打扣头。焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥清水再用。

　　净锅放少量底油，油热后下蒜末爆香食谱的界说，加蚝油、白糖、酱油食谱的界说，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上便可。

　　起锅热少量油，爆香姜末，倒入黄芽菜快速翻炒，中心淋一点点水，并用盐、蘑菇精调味，待水收干后便可出锅，装盘时拌入香菜便可。