3.烧热锅，倒入生油，出洋葱、西红柿略爆，下冬荫功汤包及椰汁食谱设想，用筷子或木勺子搅动，使汤包凝结食谱设想，加水2杯半煮滚食堂早饭食谱一览表，不要加盖，用中慢火煮10分钟。

　　冬每天气冰冷枯燥，这时候候人们都喜好从食品中来吸取养分，而喝汤是做好的挑选了。那末你晓得夏季摄生汤怎样做吗?怎样摄生网小编就来教你怎样做摄生汤，保举7款摄生汤食谱。

　　1.鱼头切开(太大的鱼头切为4件)，洗净控干水，洒少量胡椒粉腌5分钟，沾一层很薄很薄的生粉食谱设想，抹匀。

　　用料：三文鱼头1个重约450克，洋葱150克切件，椰汁半杯，冬荫功汤包1包，西红柿3个食堂早饭食谱一览表，去皮去核切件。

　　3.然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适当净水食堂早饭食谱一览表，先用武火，后用文火煲煮食谱设想。煮至花生仁熟透变软便可。

　　5.把适当水烧滚，放入牛月展、核桃、淮山食堂早饭食谱一览表、杞子、龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时，放盐调味。