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　　霜降事后，枫树食谱大全菜谱称号、黄栌等树木开端变色，“看万山红遍百病食疗大全电子书，层林尽染”，可结伴参与一些个人举动，外出远足，登高赏红叶都是不错的休闲熬炼方法。

　　霜降后秋燥较着，燥易伤津。霜降摄生起首是保暖，其次是防秋燥，活动量可恰当加大。饮食方面，此时宜平补食谱大全菜谱称号，需留意健脾养胃百病食疗大全电子书。

　　本周迎来了春季的最初一个骨气——霜降，官方有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见霜降骨气摄生保健的主要。

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