取何首乌60克，粳米100克一个礼拜的菜谱表，大枣3～5枚一个礼拜的菜谱表幼儿园食谱图片幼儿园食谱图片，冰糖适当幼儿园食谱图片。搁锅幼儿园食谱图片，加水适当一个礼拜的菜谱表幼儿园食谱图片，先煮何首乌，去渣后，参加粳米一个礼拜的菜谱表、大枣、冰糖，文火共煮成粥幼儿园食谱图片，迟早分食，每周3～4次一个礼拜的菜谱表。

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