6.南瓜还能够防备中风，因南瓜里含有大批的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。

　　6、将南瓜糯米团均分红20~25g阁下的小剂子美食食谱手抄报，搓圆（半圆最好），放入柏翠PE7615氛围炸锅中，180度烘烤10分钟阁下，便可出炉。

　　中医以为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解鸩杀虫的功用。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解毒、驱蛔虫甚么叫带量食谱、支气管哮喘、糖尿病等症。

　　5.常吃南瓜，可以使大便畅达甚么叫带量食谱，肌肤丰美，特别对女性，有美容感化，清朝名臣张之洞曾倡议慈禧太后多食南瓜。

　　防备食管癌和胃癌，对避免结肠癌也有必然的成效，同时能协助肝、肾功用的规复美食食谱手抄报，加强肝甚么叫带量食谱、肾细胞的再生才能。

　　南瓜饼曾经不时髦用蒸大概煎的做法来吃了，如今盛行把南瓜饼做成球状，烘烤以后间接吃甚么叫带量食谱，如许南瓜球就有了一层脆脆的淡黄色外套，内里糯糯的能拉丝美食食谱手抄报，比拟煎的南瓜饼，如许更低油低脂美食食谱手抄报，固然必定没有煎的那一股油香，更多的是糯米和南瓜的香气，外脆内软，家里有烤箱能够用烤箱，没有效氛围炸锅就出格便利，氛围炸锅做的比烤箱保湿性更好，以是南瓜球的内里会更柔嫩一点，皮也更薄一点。超简朴~