Sainsburys谁人70p一个的烤鸡腿（BBQ Drumstick）谁吃过！委员切身阅历：我以为这个鸡腿和玛莎的胡蝶酥一样，能买到全凭缘分啊！偶然候不情愿开战炒菜，或碰着测验论文季其实没工夫食疗网站，总吃泡面其实不安康啊，用电饭锅做点饭，去Sainsburys买两个刚出烤箱的烤鸡腿，回到宿舍后香馥馥的鸡腿饭就成了啊！其他超市（略微大型一点的门店）也会有当天新颖烤制的肉类地区。

　　在海内的时分，伴侣之间约饭假如说去吃个意大利面啊，牛排啊，然后在伴侣圈发各类看起来出格高级的西餐照片，是会让人小小羡慕一下下的呢。不外，来到英国以后，当被海内的伴侣问起“英国必定有许多好吃的吧，给我说说呗！”嗯让我略微想想

　　别的，提到三明治，委员也趁便说一下每家超市城市有的Lunch Meal Deal。这个Lunch Meal Deal通常为包罗一个三明治（或Pasta）、一袋小零食（通常为薯片）、和一瓶饮品。按照超市的价位订价差别，代价会有略微的升沉，但普通都在3镑阁下。不外需求留意的是，有的馅料比力“初级”的三明治能够不包罗在这个Meal Deal以内，以是各人买的时分要看认真喽。

　　甜味零食里怎样能少了奥利奥这个“大咖”？从最典范的夹心饼干到大受欢送的甜筒冰淇淋，你们晓得奥利奥还和出名的咖啡品牌Tassimo协作出了一款奥利奥热巧嘛！典范的夹心饼干如今也有好几种口胃了，委员小我私家最爱巧克力夹心的（要肥死的节拍）！至于冰淇淋嘛，我尝过谁人厚厚的三明治冰淇淋（这个仿佛没有设想中的那末冷艳），另有奥利奥甜筒（这个好吃！），下一步要试试桶装和单支的雪糕了！别的！奥利奥的夹心甜甜圈你们吃过没？滋味也不错哦。固然奥利奥每款零食的热量都不低，但就是很好吃我们能怎样办？

　　这款薯片有一个体名，叫做“小清爽薯片”。由于从包装袋设想到网站到薯片案牍都出格出格的小清爽，就算拿着一袋Tyrrells走在马路上吃，也有一种Vintage感！Tyrrells建造的薯片不含野生增加剂，而且号称无谷卵白（低糖低脂，安康食物）。Tyrrells薯片的口胃出格多（实在我挺喜好吃盐醋味的啊并且Tyrrells的盐醋味委员小我私家以为是最好吃的），有许多条线比若有特地为素食者筹办的Vegetable系列，以至偶然候还会推出限量版的出格口胃，好比上个月委员居然在Sainsburys发明了黑松露口胃的，并且只卖1，也真的是很良知的价钱了！别的，安格斯牛排口胃的海浪薯片也好好吃！

　　觉得各人看到这个零食的名字脑壳里就出来这个薯片的包装和滋味了！这该当是在英国的留门生们同一认证的“最好薯片”了食疗网站。并且还常常打折，一大袋子只需1！委员以为Sweet Chilli滋味的食品都很好吃，由于这个甜辣的口胃很契合我们的中国胃。觉得看完这个，要去超市囤几袋了。

　　三明治几乎是英国人糊口里不成或缺的食品，险些每家超市都有很多多少种挑选。觉得英国人把对食品的创意在三明治上投入了最少一半。英国人对午饭不讲求，以是许多人城市把三明治当作午饭的首选，便利省钱又便利。面临口胃繁多的三明治，该从哪一个滋味开端下口呢？许多小同伴都保举了玛莎的虾仁蛋黄三明治，另有的小同伴间接说：“我以为一切带虾仁的三明治都不难吃！”看来各人在腐国待久了，对食品的请求曾经从“必然要好吃”降到了“不难吃就行”，也真是难为你们了啊。

　　假如你刚来到英国，会发明超市里薯片地区的处所会摆满许多叫做“Walkers”的薯片，你必然会以为这红黄相间的Logo像极了海内的乐事薯片中国美食的烹饪办法，可你必定又会迷惑海内乐事的英文名字明显叫Lays呀。没错，Walkers已经是个自力身牌，但早曾经被乐事的母公司百事团体收买了，以是如今的Walkers薯片实在就是乐事薯片啦！在浩瀚的Walkers薯片中，委员要出格跟各人安利这款五谷薯片，听起来就很安康有木有！望文生义，这款薯片并非油炸土豆做的，而是用各类五谷杂粮（multigrain）建造而成，一共有6种口胃；并且这款薯片只要一大袋内里分6小袋的自力包装，不会发作那种大袋薯片吃起来就hold不住的状况。委员亲测过蓝色Sea Salt口胃、绿色Sour Cream口胃、白色Sweet Chilli口胃，都超等好吃！

　　“爱ta就请ta吃哈根达斯！”这句耳熟能详的告白语委员到如今都记得。信赖一切来英国的小同伴站在英国超市卖哈根达斯的冷冻柜前都深深地感慨过：“英国的哈根达斯真的好自制啊！！！”是的，和海内几十块钱一球的比起来的确很自制了，并且碰到打折的时分，2.45就可以买到500ml一大桶的！经由过程之前委员在微博的简朴小查询拜访，发明大部门同窗城市保举哈根达斯Strawberry Cheesecake口胃的（你们还保举啥口胃的，快发微博at我们！）。委员第一次吃的哈根达斯就是这个口胃的，内里有酥酥的cheesecake饼干小块，再搭配着草莓味的冰淇淋，大冬季窝在被窝里吃着冰淇淋看着综艺几乎是人生几大美事之一嘛！

　　委员最爱的酸奶没有之一，每个口胃都不会踩雷！这个酸奶的特征就是分为两半，一半是酸奶，一半是各类口胃的果酱或巧克力豆。每次赶上10盒3镑或6盒3镑的时分，城市一个口胃拿一个，那满意感别提有多大了！委员小我私家最保举Banana Chocolate Flakes，它的一半是香蕉口胃的酸奶，一半是巧克力的flakes，真的很好吃！很好吃！很好吃！这个真的倡议各人都去买来试一试。

　　Kettle也是委员出格喜好的薯片品牌之一，1982年景立于美国，1987年进入了英国市场。和Tyrrells一样，Kettle的薯片一样是手工建造，不含野生增加剂。Kettle的薯片在包装上没有过量华美的设想，每种口胃都以一个简朴的纯色作为配色，但如许的简朴设想反而有一种初级感。并且Kettle的薯片也常常打折，1大袋也只需1。委员每次买Kettle薯片都是4袋起买，白色的Sweet Chilli首推，绿色的Sour Cream，玄色的Black Pepper，另有红色的Lightly Salted，都是委员购物车里的“常客”了！

　　跟你们说假话啊，实在写这个肉桂卷（Cinnamon Swirl），我的心里是回绝的但委员之前也说过，口胃这工具仍是挺公家的，有的宝宝必定出格喜好肉桂的滋味，所觉得了不让你们错过每款合你们口胃的美食，委员仍是武断地抛除本人的客观定见，来给你们安利这款有人说好的肉桂卷。由于委员没有吃过，以是在滋味上就不克不及做评价啦！但我以为假如是出格喜好肉桂滋味的宝宝们，这个肉桂卷必定能满意你的馋虫，由于委员每次去烘焙区买面包，就属肉桂味儿最浓了！普通各大超市的Bakery地区城市有卖的。

　　关于这个零食，委员纠结了良久到底应不应当把它放在这里。一是由于玛莎的食品价钱在超市中曾经算是中初级了，以是把它放在这篇文章里到底合不适宜呢？二是由于它到底属于甜味仍是咸味零食呢？委员来一个一个说吧。起首，由于真的很好吃，委员决议仍是把它写出去。这款蜂蜜焗腰果一个圆柱形的桶型装的，原价是6，嗯，和其他零食比拟，的确不算自制，可是我们能够等它打折再动手啊！每周去逛玛莎的时分，能够顺带着瞅一眼，委员已经用半价3买过。再来，由于它是Honey Roasted，委员仍是把它归类到甜味零食了。不外，它和纯甜味零食真的不太一样，不是那种只要甜味的，自己就很香的坚果的滋味再用蜂蜜焗一下，我的天哪这个零食很合适放在书桌或办公桌旁，看视频的时分或是进修事情需求歇息的时分，吃个几粒，幸运值即刻满格！

　　超市的Ready Meals老多种了有无？从米饭到pasta，从肉到菜包罗万象。固然Ready Meal的安康养分度我们先打一个问号，但在赶论文的时分和温习时期，这货几乎就是神器啊！去一次超市，买回一周的口粮，饿了的时分往烤箱和微波炉里一塞，好了就间接吃，还不消洗盘子洗碗！！！这一点是否是戳中了许多人的心啊啊啊！玛莎3个10能够混着拼的Ready Meal，实在有几个还出格好吃呢，好比泰国绿或红咖喱啦，西班牙海鲜饭啦，新加坡炒米粉啦，都是不会踩雷的哦！

　　来，烘焙界的网红代表进场了，强烈热闹欢送玛莎胡蝶酥（Palmier）表态！它除有着契合我们口胃的滋味以外（并非很甜很腻，这个在英国浩瀚甜味食物傍边算是很出格了），这个全凭品德和缘分才气买到的胡蝶酥变得愈加贵重和崇高了。1镑钱一个，和玛莎均匀的商品价位来比的话，算是比力自制的喽。

　　委员记得前几年有一阵子，腐国出名的漆黑摒挡但是传了千里吧！实在，你还真不克不及说“英国底子没有好吃的”，伦敦那末多米其林餐厅第一个就站出来阻挡。但关于在英国留学的娃儿或上班打拼的人儿来讲，每天去高级餐厅用饭其实不太理想，以是今儿个委员就来帮各人盘货汇总一下英国超市里最多见、最自制、滋味也还不错的食品，曾经鄙人面分好种别啦。那啥，吃胖了可跟我不妨啊！

　　Sainsburys一袋五个装的甜甜圈也是榜上著名的保举品！这个原价该当是65p，但常常鄙人午4、5点的时分就开端贴上黄标签甩卖了，甩卖价我见过35p的，你们还见过更自制的咩？委员吃过Jam和原味的，但看到许多小同伴保举Vanilla Custard口胃的，我以为能够去试一试了。

　　看名字你能够反响不外来，可是酸奶专柜里谁人以生果为包装设想的大桶酸奶你必然有印象。委员以为每种口胃都挺好喝的，但各人保举的比力多的是芒果百香果口胃（Mango and Passion Fruit）的。委员出格想晓得这类桶装的酸奶一次性喝的完很奇异嘛？

　　Pretzels，中文译为“椒盐脆饼”。实在它的“真身”是以一种烘焙方法的面包类商品出卖的，但吃货们的设法和主张那但是无边无边的。作为烘焙面包类出卖，保质限期就很短，但把它改形成一种一样平常小零食，不单能够保留好久，并且一个一个吃起来也比一整块大面包更简单进口。超市里Pretzels的零食实在真很多，给各人引见的这个牌子是委员吃过的，翻开袋子劈面而来的就是烘烤过的香味，和混淆着一丝海盐的清爽咸味。一大袋子的量许多，能吃出格久！由于Pretzels很实，以是会有一点点干，委员倡议各人能够搭配着果汁一同吃哦。

　　这款饼干是委员在本人的伴侣圈里经由过程一个代购的伴侣那儿晓得的中国美食的烹饪办法。其时看到她代购饼干，我还冷静“吐槽”了一下，成果上彀一搜，就打脸了。本来这款酸奶饼干的人气居然这么高，并且比起在英国，仿佛它在海内的出名度更高一些。由于委员跟海内的几个伴侣问起过，她们都分歧反响：“哦！那款酸奶饼干啊，是很好吃啊！”妥妥地，下次归去给你们驮个十几盒！酸奶饼干今朝一共有5种口胃，草莓口胃的是强推。并且这款酸奶饼干出格合适有早课的宝宝们，由于是自力包装的，以是早上来不及用饭的话，拿一袋放在包里，在上课前覆灭掉正恰好好。各大超市里都能找到，并且像Tesco还常常搞促销举动，1盒5袋装的酸奶饼干促销价只需1（原价1.99）。

　　喜好吃Pizza的宝宝必定晓得在每一个超市的冷冻柜城市有个Frozen Pizza的专区。许多披萨连锁店像Pizza Express的商品也会在各个超市出卖，并且比去餐厅吃几乎要自制很多多少好嘛！各人能够等促销的时分多囤几个，论文测验季没工夫做饭的话，拿个披萨出交往烤箱里一塞，20分钟后就可以够吃啦。

　　好啦，英国超市里常见的自制食品委员就盘货到这里啦。实在英国不是没有美食，列国餐厅在这里开展的仍是很兴旺的，只是价钱嘛就不像以上这些食品这么接地气了。

　　英国低价连锁超市Lidl烘焙区的面包也是遭到各人的不断好评和强推！是的，吃过的都晓得，物美价廉这个词最合适描述Lidl当天现烤的面包们了！牛角包，Mapleand Pecan Plait（枫叶浆碧根果派，这个真的超好吃！）食疗网站，Apple Turnover，Chocolate Twist，和等等等等，买返来当早饭几乎太实惠了！

　　Doritos的玉米片，望文生义，是以玉米为原质料的。之以是放它进入薯片行业，是由于它不管从口胃、外形仍是价钱都和薯片相似，并且英国人也是超等钟爱它。常见的口胃有原味的，cheese口胃的，另有辣味的等，英国人还出格喜好蘸着配套的酱来吃。Doritos和Walkers一样，在英国薯片界都长短常亲民的，在英国各大超市都能找到。

　　一样是Muller品牌的，不外这一系列主打的是Rice Yogurt 大米酸奶。关于大米酸奶的评价食疗网站中国美食的烹饪办法，也是有褒有贬。委员小我私家还没有亲身尝过，不外吃过并给出主动定见的小同伴有让委员必然要去试一试。以是有探究肉体的吃货宝宝们，无妨去超市买来一试，说不定就开辟新大陆了呢？

　　被各人以为是冰淇淋更安康更低卡的替换品的Frozen Yogurt在近几年也渐渐火起来了。这款Yoomoo草莓味的是委员亲测过的，其时Yoomoo仍是超市里的新晋“小花”，以是多是试水阶段，其时的这款Frozen Yogurt还没有大桶的，都是能够一次性吃完的小桶包装。起首吸收到我留意的是Yoomoo简朴又心爱的桶面设想，以是武断地决议买归去试一试。冰淇淋的口感，但却一点儿都不甜腻，吃完一桶也不会有很大的“罪过感”。委员帮各人查了一下，咱来做个比照：Ben & JerryStrawberry Swirled口胃100g相称于294卡；哈根达斯Strawberry Cheesecake口胃100g相称于263卡；而Yoomoo Strawberry口胃的100g只要143卡哦！Yoomoo 500ml大桶的也常常有2个4的specialoffer哦！

　　既然说了哈根达斯，怎样能没有Ben & Jerrys。实在啊，有许多人以至反响Ben & Jerrys能够甩哈根达斯几条街了，嗯，口胃这工具嘛，究竟结果仍是很公家的，以是各人按照本人的爱好买就好啦。Ben & Jerrys也是不按期会打折，委员记得已经的大一室友，在2.50能买500ml的一大桶的时分，一会儿囤了5桶，翻开冰箱的我是惊呆的我喜好吃Chocolate Fudge Brownie味的，你们嘞？