5、慢性疾病或大病后身材健壮，大枣30克，花生30克菜谱100例，羊肉100克，调料少量合适夏日摄生的菜谱，无益气补虚，健脾养血的成效。

　　中医中药实际以为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等感化，红枣对 慢性肝炎 、肝软化合适夏日摄生的菜谱、 血虚 、过敏 性紫癜等病症有较好疗效。因而食用大枣能起到较好的食疗结果。

　　1、癔病性 肉体模糊 ，哭笑无常，心烦失眠，感情颠簸较大者，用大枣15枚合适夏日摄生的菜谱，浮小麦50克，甘草10克菜谱100例，无益气养心，安神定志的成效。

　　6、神经虚弱患者，有失眠 多梦 ，心悸忘记合适夏日摄生的菜谱，倦怠有力，肉体萎糜者，用大枣20枚，龙眼肉10克，莲子50克，白糖少量，有健脾养血，益心安神的成效。

　　2、中老年人脾胃健壮，有食欲不振， 消化不良 ，体倦 乏力 ，大便溏泄等病症者菜谱100例，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，无益气健脾，补虚健身的成效菜谱100例。

　　3合适夏日摄生的菜谱、 肝炎 及肺结核病后规复期，身材健壮，疲惫有力，用大枣肉500克，白糖适当，无益气补虚的成效合适夏日摄生的菜谱。

　　4、过敏性疾病（如 过敏性鼻炎 菜谱100例、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等）的帮助医治，逐日服用鲜枣50～100克或大枣20～50枚，有补气健身，抗过敏的成效。