“可以进修养分师的专业菜谱很高兴，可是许多菜本人这里没法买到，偶然也没有比力适宜的替换食材，在群里跟教师们交换也便利。”

　　免费午饭基金一直秉承“师生同食、因地制宜减肥食谱每日三餐、通明公然、村校结合”四个施行准绳，自2011年4月2日建立以来，停止2021年6月尾减肥食谱每日三餐，免费午饭基金结合多方力气累计在天下26个省市自治区1551所黉舍开餐，总计协助超越38万人吃上热火朝天的午饭。当前开餐黉舍总计1122所，每一个开餐日有超越24万人在黉舍享用着午饭。

　　“固然是放暑假时期，我本人的事情没法子常常在家做午餐，这是最大的难处，可是在能做饭的状况下仍是会根据养分师的菜谱去做。平常先做“改进版”，周末有空了就逐个比较着菜谱做好减肥食谱每日三餐。”

　　姜丹教师、姚政宇教师、李雨轩教师菜谱主动天生软件、潘洪英教师、吕蒙教师、李丽妮教师，每位养分师轮番公布一周为期7天的食谱。

　　埋伏举动群的餐妞妞至今已收到4位养分师总计28份食谱保举，教师们公布午饭食谱信息涵盖“菜名、配料、用量、油盐、能量、碳水化合物、脂肪、卵白质”等信息，协助家长们更好地了解现阶段孩子们各种养分所需摄取量。

　　首批见多“食”广的家长们在养分师们的协助下，也学到了很多养分菜谱搭配。实在，想让家里的孩子吃饱吃好，这事不难！【免费午饭“好好做饭”暑期陪同方案】举动还在招募！等待更多家长一同参加，有专业养分师保举菜谱，家长们还能够叫上家里的小伴侣成为“帮厨”，一同“好好做饭”！

　　固然，“超等松散”的养分师们可不但是宣布食谱，她们天天也会守在微信群里，等候家长们的反应，有成绩随时解答，按照南北地域饮食的差别、食材的实践采购状况等，跟家长们相同调解菜谱。

　　2011年4月2日，邓飞结合500名记者菜谱主动天生软件、海内数十家支流媒体和中国社会福利基金会倡议免费午饭基金公募方案，建议天天捐赠3元（因为物价上涨，自2015年春季学期起餐标提拔为4元/餐），协助孩子们免于课间饥饿，享有热腾腾的免费午饭。

　　7月21日潘洪英教师保举的午饭是“紫米饭、红烧排骨、虾皮炒冬瓜、蛤蜊菠菜汤”，坐标陕西的家长谢阳，由于家里的小伴侣不爱吃冬瓜，潘教师会倡议家长换成“黄瓜、丝瓜、蒲瓜”；坐标广东中山的家长媛媛由于当天菜市场买不到减肥食谱每日三餐，用油菜替代，做成了色香味俱全的午饭。

　　固然，为了鼓舞各人做好每顿饭，我们也设置了小小的“处罚机制”，一同完成“好好用饭”小目的：当天没法打卡，可挑选捐出4元，请免费午饭黉舍的孩子吃一顿午饭哦，捐赠午饭后可持续打卡，视为连续打卡。

　　“我家小伴侣老是挑食”、“气候热，来往返回老是做那几样菜，孩子也不喜好吃”……当我们把这些用饭的困难抛给养分师后减肥食谱每日三餐，家长们就费心了。“配方已有，等着入手”！来自陕西的家长谢阳其时看到举动招募链接后立刻报名，“养分师辛劳建造的食谱，给我免用度，天然要好好做啦”！她天天对峙打卡，给家里11岁的女儿做精美午饭，也让女儿吃上了心心念念的意面、疙瘩汤，每次吃完小伴侣都直呼“没吃饱、还想要”。养分师看着这位家长一每天晒图，都夸她做饭菜谱主动天生软件、照相都愈来愈精美了！