中医讲的摄生不是纯真指年岁大的、滋补的，而是调理人体阴阳均衡开同食谱计较器，对身材的调养都是叫摄生，小孩子也能摄生。在炎天里，喝凉的汤一样是摄生，由于能够调理炎天的清暑食谱英文翻译、清热。

　　老火靓汤简介：老火靓汤是广府人传承数千年的食补摄生秘方，慢火煲煮的中华老火靓汤，火候足，工夫长，既取药补之效，又取进口之甜美。广州靓汤品种繁多，最多见最出名的有

　　所谓老火，是指炖或煲汤的工夫起码要在一小时以上，如许才气把各类汤料的滋味完全混淆在一同，构成共同的甘旨。 固然也要按照汤料的差别而挑选差别的火候。普通有肉类的汤最少要煲一小时以上食谱英文翻译，刚开端用大（武）火，水开以后参加配料，然后再小（文）火渐渐熬上一两个小时，如许熬出来的汤，汤底浓，滋味美，火候足，其实是一大滋补佳品。

　　老火靓汤是广府人传承数千年的食补摄生秘方，慢火煲煮的中华老火靓汤，火候足，工夫长，既取药补之效开同食谱计较器，又取进口之甜美开同食谱计较器。广州靓汤品种繁多，最多见最出名的有猪肚煲鸡、名潮鸽吞燕、冬瓜荷叶炖水鸭、三蛇羹、阿胶红枣乌鸡汤等等开同食谱计较器。汤料品种丰硕，滋味鲜美，且养分代价高，是到广州不能不尝的特征美食之一。

　　持久的糊口体验，令广府人把汤看做最好的养分品，按差别的时节、年齿、性别食谱英文翻译、体质、安康情况或特别的心理需求，挑选差别的汤，收到差别的结果，或是安康长命，或是强身壮体，或是养颜美容，或是清补津润，或是消暑清热等。