我国高尿酸血症人数已达1.77亿，痛风患者约有1466万人，此中超越对折都是中青年人。别的，男性罹患高尿酸血症的概率要比女性大。

　　有些病友以为，痛风好几年才爆发一次，成绩不大二十种典范家常菜谱。究竟上养分食谱计较公式，跟着年齿增加，如不实时掌握尿酸停顿二十种典范家常菜谱二十种典范家常菜谱，痛风能够会从几年一次，变成一年一次，以至一年爆发几回养分食谱计较公式。统计数据显现，没有标准医治的痛风患者30%在5年内会发作痛风石。

　　关于有过痛风病史的病友，专家倡议血尿酸应持久保持在360μmol/L以下，有用防备并发症的发作并延缓停顿。

　　不管是尿酸增高，仍是已有过痛风爆发的伴侣，都倡议按期到病院随访，监测尿酸状况和肾脏功用，早发明早诊疗！

　　受凉、劳顿、猛烈活动都能使肾血管膨胀惹起尿酸吸收削减，因而要留意保暖、公道作息、纪律恰当活动。

　　超重/瘦削的痛风患者经由过程减重有助于掌握尿酸，防备痛风爆发。但应在大夫指点下停止科学减重，切勿自觉。

　　高尿酸血症是嘌呤代谢混乱惹起的代谢非常综合症。一般状况下，食品中的嘌呤经由过程人体一系列代谢历程养分食谱计较公式，终极转化为尿酸，并经由过程肾脏以尿液排挤体外。可是一旦我们摄取过量高嘌呤饮食，如肉类养分食谱计较公式、海鲜、老火靓汤和植物内脏等，或常常喝啤酒，肝脏就会代谢更多尿酸，一旦超越肾脏负荷，没法完整排挤体外，就会惹起体内尿酸聚集，呈现高尿酸血症。

　　高尿酸血症在大大都时分由于并没有严峻不适病症，其实不会惹起人们的留意，许多人都是体检才发明尿酸高。可是，莫要鄙视高尿酸血症，它是几年后演化为痛风的隐形首恶罪魁，严峻时还会呈现痛风性肾病招致肾功用衰竭，影响预期寿命。

　　大都患者痛风爆发前已有5-7年的高尿酸血症。从高尿酸血症开展到痛风，不是长工夫的事，大抵可阅历以下五个期间：