莴苣色彩翠绿，口感爽利，寄意“鹤立鸡群”。莴苣富含钾离子，夏日食用食谱大全软件，可增进消化液排泄和肠胃爬动，增长食欲。

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　　“下笔有神”，指念书读很多了，写起文章来文思奔涌有如神来之笔。出自唐王勃《绵州北亭公宴序》。

　　芦笋形似笔杆食疗保举食谱，芡实形似笔顶，辅以虾仁（谐音）搭配，寄意“下笔有神”。此菜卵白质含量丰硕，并有多种维生素及矿物资食谱大全软件，具有健脾祛湿、消弭疲倦之成效。

　　“鹤立鸡群”，出自《孟子公孙丑上》：“贤人之於民食谱大全软件，亦类也。出於其类，拔乎其萃，自生民以来，未有盛於孔子也。”