1、周一：绿豆粥、蛋煎馒头片、黄瓜木耳炒鸡蛋。2、周二：红枣枸杞米香豆乳、红糖麻酱花卷、青椒胡萝卜炒鸡蛋。3、周三：牛奶燕麦粥、鸡蛋牛油果沙拉、煮鸡蛋、烤面包丁、氛围炸锅炸薯条夏日一周食谱摆设表。4、周四：绿豆莲子粥、蛋煎馒头片、番茄炒丝瓜，芝麻海苔肉松。5、周五：紫薯豆乳、花生拌菠菜、电饭煲戚风蛋糕（无油无奶低糖）。6、周六：胡萝卜绵粥、肉松、煮鸡蛋、蘑菇馒头、红糖麻酱花卷、水煮西兰花拌煮鸡蛋专业菜谱。

　　1专业菜谱、周一：绿豆粥专业菜谱、蛋煎馒头片、黄瓜木耳炒鸡蛋。2、周二：红枣枸杞米香豆乳、红糖麻酱花卷、青椒胡萝卜炒鸡蛋。3、周三：牛奶燕麦粥、鸡蛋牛油果沙拉、煮鸡蛋、烤面包丁、氛围炸锅炸薯条。4、周四：绿豆莲子粥、蛋煎馒头片、番茄炒丝瓜，芝麻海苔肉松。5、周五：紫薯豆乳、花生拌菠菜、电饭煲戚风蛋糕（无油无奶低糖）夏日一周食谱摆设表。6、周六：胡萝卜绵粥、肉松、煮鸡蛋、蘑菇馒头、红糖麻酱花卷、水煮西兰花拌煮鸡蛋。

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　　1、周一：绿豆粥、蛋煎馒头片、黄瓜木耳炒鸡蛋。2、周二：红枣枸杞米香豆乳、红糖麻酱花卷、青椒胡萝卜炒鸡蛋。3、周三：牛奶燕麦粥、鸡蛋牛油果沙拉、煮鸡蛋、烤面包丁、氛围炸锅炸薯条。4夏日一周食谱摆设表、周四：绿豆莲子粥、蛋煎馒头片、番茄炒丝瓜，芝麻海苔肉松。5、周五：紫薯豆乳、花生拌菠菜、电饭煲戚风蛋糕（无油无奶低糖）。6、周六：胡萝卜绵粥、肉松、煮鸡蛋、蘑菇馒头、红糖麻酱花卷夏日一周食谱摆设表、水煮西兰花拌煮鸡蛋。

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