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  • 2024-06-09
  • John Dowson

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  想要像明星一样具有曼妙的身姿?想抛弃一身烦人的赘肉?那就先抛弃你那些坏的饮食风俗吧!糊口家提醒您餐饮菜品分类,想要减肥一周食谱大全图片,以下八个饮食坏风俗必然要改掉!

  减肥食谱举例:早饭:豆乳250毫升,花卷50克,煮鸡蛋1个。午饭:牛肉炒豆腐干(牛肉50克、豆腐干75克)一周食谱大全图片,炒小白菜(小白菜150克)一周食谱大全图片,米饭80克一周食谱大全图片。晚饭:肉片香干炒芹菜(瘦肉50克、芹菜100克、豆腐干50克)餐饮菜品分类,米饭80克一周食谱大全图片。整日用烹饪油18克。以上食谱整日卵白质74.5克,脂肪30克,碳水化合物197.9克一周食谱大全图片餐饮菜品分类,总热量(1463.2千卡)6122千焦。

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