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　　不管你是减肥仍是不减肥，安康的饮食对身材长短常主要的，究竟结果有一个安康的身材，才气做更多事。上面一同随燕传授来理解一下安康饮食对你有多主要。

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　　留意：一份安康的食谱必然要养分平衡，特别是儿童和瘦削人群。公道搭配包罗粗细搭配食谱主动天生、荤素搭配、酸碱搭配等。

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