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　　八公山的天文地位,和有关汗青考证八公山之名的由来,官方传说淮南王刘安与其门下8位来宾得道升天而得名

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　　1岁至1岁半宝宝一周食谱表1岁至1岁半宝宝一周食谱表 肉末黄豆芽煨面 生果、面包片礼拜一 牛奶、鸡蛋 米饭、肉末炒油菜 面包片 豆腐汤 生果、煮鸡蛋 米饭、鸡丝炒青椒礼拜二 牛奶 肉菜饺 肉末豆干菜粥 子菜叶汤 生果、饼干 礼拜 牛奶 米饭、清蒸鱼肉、 肉菜包子 三 肉末青菜豆炒碎菜 西红柿蛋汤 粥 生果、枣泥粥 礼拜 牛奶、面包 米饭、炒猪肝、 千层糕 四 钱袋蛋 炒碎菜 肉末白菜豆腐汤 面片、鸡蛋炒菠菜 生果、代乳粉礼拜 牛奶 米饭、 五 肉末青菜面条 肉末豆腐丸子 生果、蛋糕 馄饨、鲜肉末胡萝卜 礼拜 牛奶 ...

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　　肉末黄豆芽煨面 生果、面包片礼拜一 牛奶、鸡蛋 米饭、肉末炒油菜 面包片 豆腐汤 生果、煮鸡蛋 米饭、鸡丝炒青椒礼拜二 牛奶 肉菜饺 肉末豆干菜粥 子菜叶汤 生果、饼干 礼拜 牛奶 米饭、清蒸鱼肉食谱养分计较器、 肉菜包子 三 肉末青菜豆炒碎菜 西红柿蛋汤 粥 生果、枣泥粥 礼拜 牛奶、面包 米饭、炒猪肝、 千层糕 四 钱袋蛋 炒碎菜 肉末白菜豆腐汤 面片、鸡蛋炒菠菜 生果、代乳粉礼拜 牛奶 米饭、 五 肉末青菜面条 肉末豆腐丸子 生果、蛋糕 馄饨、鲜肉末胡萝卜 礼拜 牛奶 米饭、鸡丝炒青菜 六 玉米青菜面条 碎豆腐干 生果、豆沙酥饼 日曜日 牛奶、卧蛋 米饭、 花卷、炒青菜 馒头片 烩鱼泥豆腐青菜 肉末西红柿汤 礼拜一 牛奶100道养胃食谱、煮鸡蛋或蛋羹食谱养分计较器、面包片或馒头片 软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤 生果、饼干 牛奶 鱼汤煮青菜龙须面 牛奶 礼拜二 牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片 水饺 生果、小点心 牛奶 鸡肉末菜粥 牛奶 礼拜三 牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片 软米饭、烩鱼泥豆腐青菜 生果、饼干 牛奶 紫菜馄饨 牛奶 木曜日 牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片 蒸肉包 大米枣泥粥 生果、小零食(假如丹皮) 牛奶 西红柿面片 牛奶 礼拜五 牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片 软米饭、炒猪肝、炒碎菜 菜叶汤 生果、饼干 牛奶 千层糕食谱养分计较器、肉末白菜豆腐 汤 牛奶 礼拜六 牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片 鸡蛋胡萝卜摊饼、干果末十锦粥 生果、小点心 牛奶 小花卷、青菜丸子汤 牛奶 日曜日 牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片 软米饭、番茄虾仁、鸡蛋菠菜汤 生果、饼干 牛奶 小豆沙包、虾皮冬瓜汤 牛奶 ?食谱特性注释: 1、 充足的奶量:乳成品关于正处在快速发育阶段的宝宝来讲，非常主要。跟着断乳食物的逐步增长，奶量逐日应由600ml，到2岁时逐步过渡为400ml(配方奶、鲜奶都可)。 2、 优良卵白的摄取:除蛋天天应摄取外，肉、鱼、虾、植物内脏没必要在一日内反复，大批高卵白食品不单会增长宝宝胃肠道的承担，还会使体内的酸碱情况失衡，使宝宝简单得病。可恰当弥补一些豆类卵白。 3、 新颖蔬菜和生果(这一点很主要):这类食品普通属于碱性幼儿园食谱养分计较，逐日必须摄取以增进宝宝养分素的消化和吸取儿童养分食谱养分菜谱，调理内情况的均衡，对防备疾病的发作起到了相当主要的感化。 4、 宝宝饮食应到达多样，以包管养分的片面摄取。比方:逐日应有米、面、蛋、肉、菜、果……同时也包管一些宝宝发展发育所需的微量养分素的摄取，如:铁、锌、钙、维生素A、维生素B族等。 5食谱养分计较器、 1岁阁下宝宝正处在牙齿持续萌出阶段，合时供给磨牙、可品味食品品种(如:馒头全面包干、饼干、烂饭、烂面片、炒碎菜)及，开端培育本人入手用饭，已增进精密行动发育，如许还可满意宝宝需求，削减了吮手指等缺点的发作。 6、 甜咸搭配、干稀搭配、荤素搭配，少吃或不吃油炸食品食谱养分计较器，即科学还可进步宝宝进食爱好。 ?饮食重点: 维生素 弥补维生素A能加强宝宝的耐寒力和呼吸道的抗病才能。夏季户外举动削减，光照工夫短，出格留意弥补维生素D，详细弥补剂量和次数最好根据大夫倡议施行;维生素C可进步宝宝对冰冷的顺应才能幼儿园食谱养分计较，而且对血管具有优良的庇护感化。倡议食物:苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等;菌藻类食品可大猛进步宝宝免疫力，如:香菇、猴头、银耳、海带、紫菜等。 无机盐 无机盐缺少，人就简单怕冷。倡议食物:牛奶、植物肝脏、绿色蔬菜、豆成品、海带、紫菜等;另有根茎类的蔬菜夏日养分食谱，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及绿叶菜、明白菜等。 热食 夏季，宝宝只管不吃生冷的和凉拌的食品，倡议食物:带馅儿食物(饺子、馄饨、包子)煲汤类食谱养分计较器、烩炖类或汤菜等，如:菜肉粥、疙瘩汤、烂面片汤、排骨炖萝卜汤。。。。。。。 润燥食物 夏季天气枯燥，多吃些润燥食物。倡议食物:萝卜、冬瓜、蘑菇、山药、白木耳等。 ?出格倡议: 宝宝饮食要留意:多样、平衡、适当。为宝宝设想食谱时应留意:只管以时节性和当地区食物为主(既有养分，又可削减过敏的发作)。 将一天应摄取的食粮定量地分派到三餐和点心当中，每顿多种谷类食品混吃能够进步养分素的吸取率。 将一天应摄取的优良卵白质(植物类和豆类)100道养胃食谱，定量地分派到三餐中。午饭应略多于早、晚饭。 卵白质过量简单惹起发烧和便秘。应以谷类食品为主，谷类能够供给较多的热能，并增进肠 爬动。 摆设逐日蔬菜品种和分量，此中橙绿色蔬菜必需一半以上。 炊事应多样化，菜肴天天三餐应不不异养分早饭食谱幼儿养分食谱，最好三天内不反复，如前提限定妊妇养分食谱，同种食品可多样化烹饪100道养胃食谱。 1岁当前的宝宝已有本人挑选食品的偏向，所选的食品也常常合适本人的心理需求，逐日或每餐的食欲和大人一样也会有颠簸。此类择食办法幼儿园食谱养分计较，可在较长一段工夫里使饮食中的各类养分素主动到达均衡。妈妈应留意为宝宝挑选食品种类多样化，以便于宝宝不竭承受更多地食品。因而摆设宝宝食谱和饮食时，既要有准绳性，也要讲灵敏性。 宝宝诞生七件事:吃、喝、拉、撒、睡、玩、乐。吃是根底;喝是需求;拉是一定;撒;是吸收;睡是调解;玩是心理;乐是贯串。养分是根底宝宝养分食谱100道养胃食谱，“吃”就排了在第一名，吃好了才气停止下一步的内容。难怪妈妈们如许焦急～我以为“乐”应贯串在孩子的生长当中。因而，用饭该当是欢愉的，是一种享用。好久从前常常为幼儿园的小伴侣制定食谱，还很少给小小孩儿订过食谱。上面测验考试以1~1岁半宝宝食谱为例停止一下阐发，目标可不是让您照搬食谱内容，而是和我一同看看此中的内在，您看怎样,

　　2015秋牛津译林版英语七上UNIT 5《LET’S CELEBRATE》（TASK）WORD教案

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