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2. 将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成不异的巨细。3. 将扇贝放入开水中焯片晌。在煮好的米饭里放入2和焯过的扇贝搅拌平均就做好了甘旨的蔬菜饭。
在刚蒸好热腾腾的米饭中,参加新颖蔬菜,便可享用渗透蔬菜共同香味的米饭。别的幼儿园食谱简短配文,扇贝含有维生素B1和牛磺酸,牛磺酸能够低落胆固醇,合成脂肪。
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