药膳食疗的例子幼儿园食谱介绍文案家庭实用菜谱大全

  • 2024-05-31
  • John Dowson

  四时豆1斤、绞肉1两、虾米1大匙、冬菜2两,葱末3大匙、姜末1茶匙、蒜末1茶匙,酒1茶匙、麻油1茶匙、糖1/4茶匙、味精1/8茶匙、盐1/4茶匙、醋1/4茶匙

药膳食疗的例子幼儿园食谱介绍文案家庭实用菜谱大全

  四时豆1斤、绞肉1两、虾米1大匙、冬菜2两,葱末3大匙、姜末1茶匙、蒜末1茶匙,酒1茶匙、麻油1茶匙、糖1/4茶匙、味精1/8茶匙、盐1/4茶匙、醋1/4茶匙。

  质料:五花肉1块500克,青蒜一小把(阿苏没买到,用蒜薹替代了),老干妈豆豉香辣酱2大勺,糖2茶勺,酱油1汤勺,盐适当。

  主料:猪后腿肉50克,青蒜150克配料:郫县豆瓣40克,甜酱10克,化猪油75克,酱油10克,料酒15克盐煎肉做法:1.将肥瘦相连的去皮肉,切撑厘米长,2.5厘米宽的薄片。清理择洗洁净,切盛.3厘米长的节。2.锅内油烧至五成热,放入肉片,煸炒至刚熟,烹料酒,下豆瓣酱,豆豉,炒出白色,加酱油,甜酱,青蒜炒匀。青蒜熟时起锅,装盘即成药炊事疗的例子。豆瓣要炒出白色,肉味才香辣。青蒜下锅不宜久炒,要快速起锅,方能连结翠绿色。

  主料:银耳辅料:绿豆、冬瓜、枸杞调料:盐、白糖、蜂蜜烹制办法:1、将冬瓜切成丁,放入开水中煮透,再捞出放入凉水中浸泡;2、将泡发好的银耳蒸熟,绿豆煮熟去皮备用;2、锅中加适当净水,烧开后放入银耳、绿豆、冬瓜丁、枸杞,调入盐、蜂蜜、白糖略煮便可。特性:苦涩爽口,清冷解暑。

  建造办法:1.四时豆摘洗净,沥干水份。虾米用水泡软,切末。冬菜洗净,亦剁末。2.锅中烧热3杯油,用大火炸四时豆,炸至外皮微皱即捞出。3.倒出炸油,留油1大匙,放入虾米、冬菜、蒜末、姜末及绞肉,炒干。4.参加四时豆与其他调味料,待炒拌入味后,起锅置入盘中。

  2、虾仁中参加蛋清、盐、味精拌匀,过世故炒熟,菠菜焯熟掏出切碎加少量水,调入盐、味精、香油略煮勾芡出锅,蘑菇摆盘上锅整2分钟后掏出,浇入菠菜汁、河虾仁便可。特性:油腻可口,外型美妙。

  2、将调料调成糖醋汁待用;糖、醋、生抽、料酒、盐、香油、净水,混淆成一碗糖醋料汁。糖:醋:生抽:净水的比例是1:1:0.7:2,其他料酒、盐、香油都是放少量。假如不加净水的话汤汁的滋味就太浓了。再筹办一包番茄酱用三分之二的量

  1. 肉冲净,整块放入冷水中约煮20分钟;2. 用筷子试插,如无血水排泄即已熟透,捞出,待冷却后切成薄片备用;3. 青椒洗净,去蒂去籽,切成3厘米见方的小块;4. 青蒜去干皮,切段;

  【作法】1.质料除肉馅外局部洗净;茄子去头、尾,切3厘米长段;姜、大蒜去皮并切末;葱切花;红辣椒切薄片。2.锅中倒入1杯油烧热,放入茄子炸软,捞出。3.锅中留1大匙油烧热,放入A料和姜、大蒜、葱炒香,参加肉馅炒熟,再参加B料和茄子炒匀,盛起前参加红辣椒片、淋上C料便可端出。

  辅料:冬瓜、海米、玉米粒、青豆、葱、姜调料:盐、味精、水淀粉幼儿园食谱引见案牍、胡椒粉、香油、料酒烹制办法:1、将慈菇去皮切滚刀块,冬瓜切条,放入水中煮熟,出锅放入凉水中浸泡,干海米加水、料酒、葱姜蒸制备用;

  3、煮好的肉晾凉后片成5mm的片(肉片巨细不限.但太小了不克不及卷起来,即不克不及太厚也不要太薄,厚了欠好吃,薄了简单炒焦)4、在锅里加大批油,将葱姜末放入稍微爆香,然后将肉片放入锅中小火煸炒幼儿园食谱引见案牍,将肥肉中的油煸进来,煸炒至稍有金黄色、肥肉稍焦便可。

  主料:鸡中翅辅料:百灵菇、红椒、香菜调料:盐、味精、白糖、蚝油、酱油、料酒烹制办法:1、将鸡翅中参加盐、味精、酱油、蚝油、料酒、干淀粉拌匀腌制片晌,百灵菇切块备用;2、将腌好的鸡翅小火煎至两面金黄,坐锅焚烧倒油,下葱姜蒜爆香,参加百灵菇煸炒,放入鸡翅,调入料酒,冲适当开水,加盐、味精、白糖、酱油、蚝油调味,中火炖10分钟,出锅前参加少量香菜根、红椒炒匀便可;

  主料:鲜蘑菇辅料:芽菜、葱、姜、蒜调料:盐、味精、酱油、料酒、豆瓣酱、干辣椒、花椒粉、豆豉烹制办法:1、将平菇、双孢蘑菇、鸡腿菇切块,顺次放入锅中焯烫掏出,芽菜焯熟备用;2、坐锅焚烧倒油,下入豆豉、豆瓣酱炒出红油,再加干辣椒、葱姜蒜炒香,调入料酒、酱油、盐,突入适当开水,放芽菜略煮掏出装入碗中,参加蘑菇烧制入味,出锅后撒上辣椒粉、花椒粉、香葱末,浇上热油便可。特性:麻辣鲜香,鲜嫩爽口。

  主料:鸡块辅料:红蘑调料:盐、味精、酱油、料酒、干辣椒、花椒、大料、香叶烹制办法:1、鸡块中参加料酒、盐、味精、酱油、葱、姜搅拌平均,腌制15分钟备用。2、倒油,将腌好的鸡肉下锅炒匀;调入酱油、白糖、盐,冲适当热水;放入泡好的红蘑,加花椒、大料、香叶、干辣椒,炖20分钟阁下便可。特性:鲜咸爽口,风味共同。

  辅料:木耳、鸡胸肉调料:盐、味精、白糖、料酒、香油、淀粉烹制办法:1、将猴头菇切块,鸡胸肉切片,锅中加水,放入盐、葱姜沸腾后放入猴头菇煮5分钟捞出;2、鸡肉中参加料酒、盐、味精、鸡蛋、水淀粉、食用油拌匀腌制片晌后,放入滚水中滑熟备用;3、坐锅焚烧倒油,下入葱姜蒜爆香,烹入料酒,冲少量净水,加盐、味精、白糖、水淀粉勾芡,顺次放入木耳、黄瓜、猴头菇、鸡肉,淋香世故炒平均便可。特性:鲜咸油腻,养分丰硕。

  【质料】茄子500克,肉馅50克,大蒜2瓣,姜2片,葱、红辣椒各1根调味料A料:豆瓣酱1大匙B料:盐、糖参半小匙,酱油1小匙C料:香油小半匙

  5、然后参加蒜薹炒熟,最好炒软一点6、参加老干妈香辣豆豉酱、糖,酱油和适当盐,翻炒平均便可出锅。小贴士:炒回锅肉最好用青蒜,阿苏没买到接纳蒜薹替代的,固然滋味也很好幼儿园食谱引见案牍,可是比青蒜的仍是略逊一筹。假如用青蒜,就最初再放以免炒软了。

  辅料:黄花菜调料:盐、味精、料酒、老抽、蚝油、水淀粉烹制办法:1、将黄花菜泡发后控干水份,撕成细丝,放入漏勺顶用油炸至光彩变深,金针菇炸至坚实掏出备用;2、锅中参加适当高汤,调入蚝油、料酒、酱油、盐、味精,放入黄花菜、金针菇煮入味,出锅码放在盘子双方,汤汁用老抽调色,水淀粉勾芡,浇在黄花菜上,锅中再加少量高汤,调入蚝油、料酒、盐、味精,水淀粉勾芡浇在金针菇上便可。

  1、将白灵菇修剪外型成鲍鱼的外形,锅中油热后放入炸至金黄捞出备用;2、锅中加适当净水,烧开后顺次参加蚝油、酱油、料酒、盐、味精、白糖调味,将炸好的白灵菇放入中火煲半小时,出锅后与西兰花、芦笋装盘,汤汁勾芡浇入便可。特性:形似鲍鱼,鲜嫩爽滑。

  主料:草鱼一尾(传统做法用鲤鱼)配料: 调料:葱花50克、红椒丝50克、葱丝50克、姜末10克、蒜末10克、生抽25克、糖20克、醋10克、料酒5克、盐5克阁下、湿淀粉10克、香油2.5克、肉汤50克(没有效净水也能够)、油1000克(实耗100克)、湿淀粉适当。,番茄酱适当。糖醋脆皮鱼做法:1、鱼拾掇洁净后,沥干水用纸擦干,先直刀,切到鱼骨,然后与鱼骨平行,在鱼身两面隔2.5厘米阁下各斜切一刀(先立切1厘米深,再在原刀缝上平切2.5厘米深。(从尾部向鱼头标的目的剞入幼儿园食谱引见案牍,每刀距离三指宽阁下),),鱼身两面各刻6-8刀。用胡椒粉和少量盐和料酒(鱼身、片开的缝、鱼肚子)腌渍15分钟;

  ①将京彩剥去灰壳,在冷开水中洗净。将青椒(选用老嫩相宜的京彩及小青椒)用一根竹签穿上,在火上烧熟,用洁净的沙布抹净,去蒂去籽,用刀剁细备用。②将每一个京彩对剖两瓣,每瓣改成4小瓣,摆入碟中,放上剁细的青椒,将味精、香油、酱油调匀,淋在京彩上便可。

  5. 炒锅入油,先倒下肉片爆炒;6. 见肥肉部门膨胀,再放入青椒炒数下,先行盛出;7. 用锅中余油,将甜面酱、辣豆瓣酱炒香,加高汤、糖、味精匀;8. 再倒回肉片、青椒一同翻炒;9. 起锅前加青蒜同炒,待香味散出,便可盛盘食用。2、用料: 五花肉(肥:瘦=3:2、带匹)、郫县豆瓣、料酒、花椒等配菜:蒜苗/青椒1、将鲜肉煮至八成熟2、将煮过的肉切片3、烧油4、油开后,下郫县豆瓣,用大火炒至有香味溢出5、下切好的肉片炒至肥肉部门变小、打卷

  1、将银耳用冷水泡发后切成细丝,锅中参加适当净水,放入冰糖熬化,加银耳丝煮至粘稠,装碗参加枸杞便可。2、锅中加适当净水,放入冰糖熬化,海藻切碎后放入煮至粘稠便可。特性:口感爽滑,清甜养分。

  主料:丝瓜辅料:鸡腿菇、香菇、草菇、蒜、葱调料:盐、味精、胡椒粉、香油、白糖烹制办法:1、将丝瓜去皮切块,加少量盐腌制片晌,再过油翻炒,突入适当净水略煮捞出备用;2、坐锅焚烧倒油,下蒜片、葱末爆香,参加鸡腿菇、香菇、草菇翻炒,将丝瓜放入,烩几分钟,调入盐、白糖、胡椒粉、水淀粉勾芡,淋香油出锅便可。特性:油腻爽口,养分丰硕。

  干煸是川菜中相称遍及的一种作法,次要是将菜材用油渐渐煸干而衍生出一种出格的滑嫩腴香,清爽爽口

  主料:金针菇辅料:芽菜、枸杞、香葱调料:盐、酱油、醋、味精、香油烹制办法:1、将金针菇、芽菜别离过开水焯熟掏出过凉;2、锅中放入少量食用油,参加两勺香油,烧至7成热时浇在小葱末中制成葱油备用;3、取一小碗,加醋、酱油、盐、白糖、味精调成汁浇在金针菇里,放入葱油拌匀与芽菜一同装盘,装点枸杞便可。

  主料:蘑菇辅料:菠菜、河虾仁、鸡蛋调料:盐、味精、白糖、香油、淀粉烹制办法:1、将蘑菇竖向切至五分之到处成蓑衣花刀,放入开水中焯烫掏出药炊事疗的例子,锅中再加净水,调入盐、味精、食用油,放入蘑菇烧煮入味备用;

  辅料:小白菜、肉馅、葱姜丝、红椒调料:盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、泡辣椒酱烹制办法:1、将口蘑切片药炊事疗的例子,过开水焯烫捞出,小白菜洗净切段备用;2、坐锅焚烧倒油,将小白菜放入翻炒,加盐、白糖炒熟,加味精出锅装入盘中,锅中再加少量油,下入肉馅炒散,加葱姜、泡辣椒酱、口蘑翻炒平均,放入酱油、盐、白糖调味,参加红椒,水淀粉勾芡,加味精出锅,放在小白菜上便可。

  【质料】猪后腿的二刀肉370克,青蒜(青椒、黄蒜台亦可)70克,大油25克药炊事疗的例子,面酱12克,酱油,料酒各12克,白糖5克,豆瓣酱、葱各5克,味精3克。【建造历程】1、将肉切成4厘米宽的条幼儿园食谱引见案牍,用开水煮熟改切成片,青蒜切成寸段。2、将白肉先下入热油中煸炒至肉出油卷起,即参加豆瓣酱、面酱炸出味后下青蒜和别的各类调料,再翻炒几下即成。【特性】鲜香,家庭口胃(此菜在四川不消糖和酱油,而用甜红酱油)。其他做法引见:1、主料:猪肉(瘦) 250克辅料:青椒 45克 青蒜 30克调料:甜面酱 20克 豆瓣辣酱 10克 白沙糖 10克 味精 5克 动物油 30克 各适当建造工艺

  2、锅中加适当净水,参加海米、慈菇略煮,再放入冬瓜、玉米、青豆,大火烧开后小火炖制,调入盐、胡椒粉,水淀粉勾芡,淋香油、加味精出锅便可。特性:颜色艳丽,油腻爽口。

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