我家老二喜好吃羊肉串，隔一段工夫就会请求吃羊肉串，买新颖的羊腿肉切小块，洋葱也切小方块，用葱姜料酒、盐、生抽酱油把羊肉块、洋葱块腌30分钟让羊肉块入味，再切点青椒备用；串羊肉串的时分，中心放点洋葱块和青椒块，又好吃又都雅，穿好当前放到烤串机里烤10分钟，掏出后撒上五香粉、孜然粒就可以够吃，出格香哦！

　　炒锅上火，炒香姜片葱段蒜瓣，再把切好的鸡肉块放出来炒出水份，炒至变色，倒入生抽酱油翻炒入味，再放进土豆块和番茄块翻炒，加大批热水、盐炖煮入味， 再放进青椒块、洋葱块、番茄块翻炒后，把它们倒在装了面条的大盘子里，用汤汁浸泡面条，面条出格好吃。

　　番茄粉丝虾养分丰硕，做法又简朴，正午饭需求增长些高卵白的食品，虾就是一个不错的挑选菜谱网，除虾我还放了粉丝和金针菇，好吃又都雅，值得试一试。

　　排骨加水炖1小时以上，炖好排骨汤当前，再放进切成小块的冬瓜炖煮成熟，加盐和白胡椒粉调味，装到大碗里再参加香菜碎粉饰，也能增味，非常不错。

　　红糖凉虾是道小吃，本人做的凉虾，提早冷藏过，口感凉凉的，再加上亲手熬煮的红糖汁（常温的），拌出来的红糖凉虾甜丝丝的，十分不错哦。

　　三伏天恰是桃子成熟的时分，买返来的桃子去皮切小块，加上冰糖和净水一同煮成桃水工场食堂一周菜谱，酸甜适口，冷热都好喝。

　　千页豆腐的口感Q弹，和一般豆腐的滋味纷歧样，可是耐久耐煮，把千页豆腐切成条，炒锅上火烧热，放食用油，放进洋葱碎炒香，再放进千页豆腐条煎至金黄，倒入大批生抽酱油翻炒，参加胡萝卜丝和青椒丝翻炒，加盐调味便可。

　　凉拌菜我家经常使用的调味料就是盐、香油、香醋、生抽酱油，由于孩子不吃辣，以是我家的饭菜都是免辣的。

　　买来的熏鸡撕成小块，和水煮西兰花一同摆盘，清新甘旨工场食堂一周菜谱，三伏天不想炒太多菜的时分，我就喜好如许做。

　　玉米饼是用玉米面粉和一般面粉1：1的比例混淆，再加上净水和酵母粉发酵充实，排气揉平均后揪成小块，按成小饼，能够零丁蒸熟，也能够放在土豆茄子烧鸡腿肉的锅边上贴上一圈，盖上锅盖，焖煮10分钟阁下就熟了，跟菜一同出，滋味更好吃。

　　笋丝是买的现成的，翻开后洗一洗就可以用菜谱网，搭配肉丝、青椒丝、胡萝卜丝炒出一盘菜，口感脆嫩，假如能吃辣的，搭配点辣椒就更好吃了。

　　周日一家四口都到齐了，天然要多做几个菜，大部门都是四菜一汤，荤素搭配。气候热喜好茹素的，番茄炒菜花清新又有些番茄的酸甜。

　　天天都晒我家的早饭，明天来晒晒我家的午饭吧！一周七天，周一到周六的午餐根本都是我和两个孩子吃，周日会一家四口一同吃个午餐。如今正值三伏天，天天换开花样做午饭，只管让孩子们吃好喝好，身材安康最主要！来看看我这七天午饭都做了些甚么吧！

　　孩子们喜好紫菜包饭，白米饭没必要然能吃掉一碗，但一满碗白米饭放到紫菜里卷起来，切成小段，很轻松就被孩子们吃完了，以是偶然候为了让她们多吃点饭，我会把蒸好的米饭做成紫菜包饭。

　　炒菜花也是我家孩子们喜好的一道家常菜，她们叫菜花为“小树”，加点胡萝卜片、香菇片一同炒菜谱网，滋味更丰硕。

　　鸡腿肉鲜嫩。切成小块，炒锅上火烧后，放姜片葱段八角炒香，再放进鸡腿肉块炒至变色，加生抽酱油翻炒平均后再放进切好土豆块、胡萝卜块，翻炒后再放进热水，炖煮入味后再放进切成小段的茄子，加盐调味，炒熟便可。

　　冬瓜金针菇虾仁汤，滋味鲜美养分好，出格合适炎天喝，汤锅里烧开水，把冬瓜块、金针菇放出来煮至冬瓜块熟透，再放进虾仁，加少量盐和白胡椒粉调味，出锅后撒上切碎的生菜碎，就可以够了，简朴易做又养分。

　　番茄炒鸡蛋是孩子们的最爱，炒鸡蛋之前，先炒熟毛豆粒，再放鸡蛋炒熟，最初放番茄块翻炒，加盐调味，如许一盘菜里多点食材，都雅也更好吃。

　　咖喱土豆饭开胃又好做，调味料只需求用咖喱块就可以够了，搭配米饭，我家孩子能吃一大盘工场食堂一周菜谱，由于孩子们喜好吃，每周城市吃一次菜谱网。

　　嫩豆腐切成小块，放上切碎的松花蛋，一道简朴又好吃的京彩豆腐就做好了，松花蛋也叫京彩，也是我家常备的食材之一。

　　西兰花切小朵，放到开水锅里焯熟，炒锅上火烧热，放食用油，再放蒜碎炒香，最初放焯熟后的西兰花翻炒，加盐调味便可。

　　我们家的米饭除大米，还喜好放点红薯紫薯一同焖煮，孩子们也喜好如许吃，出格简朴，就是焖米饭的时分，把红薯、紫薯去皮切块一同放出来焖成米饭，苦涩软糯，出格好吃。

　　以上就是我家七天的家常午饭，做法都不难，好吃又安康。本人在家里做饭，费钱未几又养分，有空的小同伴，仍是多在家里做饭吧！假如不晓得吃甚么，就照着这七天食谱做，一周都能不重样！

　　家常版的大盘鸡，连菜带米饭都有了，做这个最费事儿。假如正午吃，上午就把做面条的面揉好，净水和面粉1：2的比例揉成团，醒面15分钟后擀开，切成小段，抹上油，摆在盘子里，盖上保鲜膜，放到冰箱里冷藏3小时阁下，也就到正午了。烧开水，把面段拉长煮熟盛到大盘子里备用；