“食品交流份”是为糖尿病患者设想的一种简化的食谱体例东西和办法。经由过程对食品的养分数据停止精简和归纳综合食谱大全100张，把食品按照养分身分和感化停止分类，将供给90千卡能量的定为1份，对应差别的食品重量食疗大全及食谱。同种别食品等份停止交换替换，因为其所含的卵白质、脂肪、碳水化合物附近，因而增长食品的多样性同时，可包管平衡的养分摄取。常见的四大类（八小类）食品交流份表和差别能量糖尿病饮食内容以下：

　　②张师长教师血脂高，甘油三酯超标了，为了增长炊事纤维的摄取，我们在菜式里除用了细粮、蔬菜以外食谱大全100张，还加了富含纤维的冬菇和木耳，相称于交换了豆乳的交流份（见食谱）。能够按照小我私家爱好，分离食品交流份表停止食品交换搭配。见链接食品交流份。固然纯熟的糖友也能够用新食品交流份表（见链接），对新手来讲能够有些庞大。

　　假如您需求养分相干指点，住院时期可由养分科会诊，出院后可前去养分门诊救治或登录我院5G互联网病院停止在线问诊。

　　①思索到张师长教师比力瘦削，应恰当掌握高脂肪的食品，以是宜挑选脱脂奶，将全脂牛奶160ml，换成250ml脱脂奶食疗大全及食谱，能量都是靠近90千卡食谱大全100张。

　　按照配餐准绳食谱大全100张，每日三餐的分派计划是，早上1/3，正午1/3，早晨1/3，用生果加餐。食谱举例以下：

　　张师长教师是公事员，故属于轻膂力劳动者，体型瘦削，查下表，瘦削的轻膂力事情者天天每千克体重需求能量为20-25千卡食谱大全100张。张师长教师逐日所需总能量：65 X (20～25) = 1300 ～ 1625 千卡。张师长教师确诊血糖后开端自行掌握饮食，无较着饥饿感，因而张师长教师可挑选逐日1300千卡的能量，可在1200千卡与1400千卡之间挑选食疗大全及食谱。

　　举例： 张师长教师，50岁，公事员，身高170厘米，体重82千克，腰围95厘米食谱大全100张，新确诊2型糖尿病，空肚血糖6.0mmol/L，餐后血糖12.0mmol/L，糖化血红卵白7.0%，甘油三酯2.7mmol/L，肝肾功用一般，确诊后开端自行掌握饮食，餐后血糖不幻想。

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