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　　，天天还要尽能够的不反复菜，关于家里掌厨的人来讲就是世纪困难。我保举的话硬菜能够由肉末豆腐、西红柿炒鸡蛋、酱牛肉、可乐鸡翅、鸡腿、等等荤菜，另有拌凉菜比方拍黄瓜、炝炒空心菜，汤的挑选有海带排骨汤、鸡蛋汤、酸菜汤、虾皮汤等等，如许组合起来实在能够挑选的仍是许多。礼拜一：主食：米饭（大米、小米）、荞麦大米饭、花卷菜单：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），香干拌黄瓜，豆腐血旺/烧花菜，鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）拌莴笋条或黄瓜、酱肝片，香菇菜心幼儿园食谱案牍短句。汤：海米白菜汤（明白菜、海米），虾皮冬瓜汤，丝瓜汤。礼拜二：主食：豆乳大枣大米粥，玉米面窝窝头幼儿园食谱案牍短句，花生米饭，包子（猪肉白菜馅），花卷（白面、麻酱）。菜单：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），酱肝片，香干抄芹菜，糖醋黄瓜，青椒土豆丝，花生芹菜，红烧丸子，胡萝卜，青椒肉丝。汤：虾皮番茄汤，鸭子海带汤。周三：主食：炸酱面（黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、内心美萝卜、大米粥，鲜肉包/豆沙包/面包，煮黄豆、绿芽菜、芹菜末），红枣大米饭。菜单：花生芹菜，肉末烧菜花（猪肉、菜花），黄豆烧牛肉、/红烧鳊鱼，干煸四时豆，素炒三丝（莴笋/海白菜丝、白萝卜、豆腐丝/芽菜），瘦肉丝炒芹菜，青椒土豆丝。汤：三鲜面片（猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇）/西红柿鸡蛋汤，金针菇紫菜鸡蛋汤/香菜萝卜汤。木曜日：主食：牛肉炒面（牛肉，面条），蛋糕/面包/菜包，面条（肉片、鸡蛋、木耳、西红柿），大米小米玉米饭，韭菜猪肉饺子，金银饭（玉米糁、大米）。菜单：蒜泥海带丝、炝肉丝莴笋（猪瘦肉，莴笋，蛋清）、盐水菜心，拌芽菜粉丝，黑木耳春笋烧鸡/蒸饺，糖醋排骨/糖醋白菜，火爆腰花，肉末炒豇豆/花椒油炒木耳、白菜。汤：绿豆南瓜汤，鱼头香菇冬笋青菜汤。礼拜五：主食：红豆饭。（红豆，大米），豆乳大米粥，苹果酱花卷，高粱白米饭，大米饭。菜单：鸡肉抄三丁（鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干），香菇黄花黑木耳肉片，蒜茸小白菜，葱花拌蒸豆腐，青椒芹菜肉丝，爆腌萝卜。汤：鸡块冬瓜汤/白萝卜海带排骨汤，鱼头豆腐汤，紫菜葱花鸡蛋汤。礼拜六：主食：家常烙饼，黄玉米面粥，红枣大米粥，大米饭，水饺（猪肉、冬瓜馅）。菜单：杂锦菜（猪肉、绿芽菜、菠菜、韭菜、水发粉），肚丝、黄瓜丝凉拌，炸素丸子（胡萝卜、土豆、豆腐、香菜），香干拌芹菜黄瓜，芹菜肉丝，西红柿炒鸡蛋减肥蔬菜食谱大全，肉末豆腐脑。汤：明白菜豆腐汤，鸡蛋紫菜汤。礼拜天：主食：水饺（白面、猪肉、明白菜、韭菜），蛋糕/面包/菜包，面条（肉片、鸡蛋、木耳、西红柿），大米小米玉米饭。菜单：肉皮冻（肉皮，青豆，胡萝卜），盐水鸭，松仁香菇，芥末菜花，牛肉丝炒黄瓜/土豆烧牛肉，凉拌五丝（青笋丝减肥蔬菜食谱大全、胡萝卜丝、黄芽菜、白萝卜丝、海白菜丝/海带丝）。汤：香菇木耳猪肝汤/虾皮冬瓜汤，明白菜豆腐汤。

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