冬至事后，就进入了一年中最冰冷的阶段，即“数九冷天”。夏季气温低，人体为了连结必然的热量，必需增长体内糖、脂肪和卵白质等物资的合成，发生更多的能量，以顺应机体的需求摄生食谱大全及做法。因而，市民应多吃富含糖、脂肪摄生食谱大全及做法、卵白质和维生素的食品美食分享案牍段落。同时，冰冷也影响人的泌尿体系，促使排尿增长，较多的钠、钾、钙等无机盐被排挤，因而在多吃蔬菜的根底上摄生食谱大全及做法，恰当增长植物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食物，有前提的还可多吃团鱼、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉等食物。别的，12月份险些是整年最枯燥的时节，特别是在空调间内，市民要留意补水保湿。

　　昔日冬至。“冬至大如年”，冬至也是我国的传统节日，俗称“冬节”“长至节”等，至今仍有许多处所有过冬至的风俗。在我县，冬至历来有吃汤圆、擂麻糍、油泡圆的风俗美食分享案牍段落。应节的汤圆美食分享案牍段落、麻糍成了“抢手货”，用糯米美食分享案牍段落、猪油、芝麻、花生仁摄生食谱大全及做法美食分享案牍段落、冰糖等质料做成的汤圆苦涩适口，食后耐饿，口感甜摄生食谱大全及做法、滑且软韧。我县许多处所会展开冬至送汤圆等举动美食分享案牍段落，暖和着来来常常的市民。