7.三味美颜汁：将藕、胡萝卜一个礼拜的菜谱表、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少量蜂蜜调味饮用一周晚餐菜谱摆设表。藕含有大批的磷、钾及多种维生素一个礼拜的菜谱表，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可以使皮肤得以养分，使之光芒、细致、娇嫩一个礼拜的菜谱表。

　　新颖成熟的木瓜、鲜牛奶各适当。将木瓜切细加水适当与沙糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸便可服用一个礼拜的菜谱表一周晚餐菜谱摆设表。此方有一个礼拜的菜谱表、乌发之成效一周晚餐菜谱摆设表，常饮可以使皮肤光亮一个礼拜的菜谱表、娇嫩、细致、皱纹削减、面色红润一周晚餐菜谱摆设表。