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　　普通来讲2-3岁的孩子仍然能够喝奶，天天包管350ml以上，留意最好仍是选用配方奶粉菜谱大全100例，免得孩子呈现过敏反响40道家庭菜谱大全。倡议天天给孩子筹办主食125-150g，蔬菜150-200g40道家庭菜谱大全，生果50-100g，肉类40-50g，蛋类25-50g，动物油20-25g。 别的还要给孩子弥补一些动物卵白，每一个星期最好吃2-3次的豆成品，每次20-30g40道家庭菜谱大全。假如孩子不喜好吃主食，那末能够在此中参加一些坚果、菌类食品菜谱大全100例，不只增长口感，还能够弥补养分。

　　留意：食品必然要切碎煮烂，以防孩子被噎住、呛住；由于这个阶段的孩子对零食不能自休，以是对零食的挑选也要多加正视，好比多吃低脂、低盐、低糖的安康食物（牛奶菜谱大全100例、生果等）菜谱大全100例，少吃养分较低且含糖、盐菜谱大全100例、脂肪也较高的食物（糖类、油炸、各种增加剂食物）。