贝类海鲜都可参考右图：洗擦洁净外表，放入盒子里，加少量盐和油，鼎力摇摆吐沙食谱大全100道，再冲刷几回直至无沙。

　　五花肉200g 姜末1小勺 蒜末1小勺 甜面酱1大勺 郫县豆瓣酱1大勺 生抽1小勺 料酒1小勺 糖1小勺 食用油1大勺

　　大米淘洗几回后，参加净水搓洗，把最初一次淘米水滤出来，淘米水中参加重量3%的海盐/泡菜盐和少量糖拌匀。

　　酸豆角300g 鸡腿肉250g 生抽1大勺 老抽1/2小勺 蚝油1小勺 胡椒粉1/2小勺 淀粉1小勺 食用油2大勺 盐少量

　　泡菜缸塞入风干的豆角、小米辣、蒜瓣、姜片，倒入加了盐糖的淘米水没过，盖盖腌渍7-10天，变酸变黄便可食用。

　　蒜薹200g 肉末150g 豆豉1小把 大蒜1瓣 姜2片 小米辣2根 盐1/2小勺 糖1小勺 生抽1小勺 老抽1/2小勺 料酒1小勺

　　再放入洗净并剪去头尾的毛豆、花椒、香叶二十种典范家常菜谱、八角、食用油煮6分钟二十种典范家常菜谱，喜好软糯口感的煮10-15分钟。

　　全能捞汁：凉白开/日式高汤400ml 蒸鱼豉油6大勺 盐2小勺 蚝油2大勺、糖2大勺、青芥末2-3小勺、小米辣1根、青椒1根、柠檬半个、洋葱1/4个食谱大全100道、香菜1根、蒜2瓣

　　牛肉150g 鸡蛋1个 生菜丝适当 蒜末1大勺 青椒圈1大勺 辣椒面1大勺 生抽2.5大勺 盐2小勺 糖1/2小勺 食用油2大勺

　　香糟毛豆茭白：毛豆200g 茭白150g 干辣椒1-2个 1/2小勺花椒 八角1个 香叶1个 盐1小勺 食用油1小勺 特级糟卤200ml

　　鸡腿3个 香葱3根 姜片3片 盐1小勺 生抽2大勺 柠檬汁2小勺 熟芝麻1大勺 橄榄油2大勺 米适当

　　面饼1个 上海青3根 鸡蛋1个 葱末1大勺 辣椒面1大勺 熟芝麻1小勺 食用油2大勺 生抽1大勺 香醋1大勺 盐1小勺

　　香糟三宝：鸡爪200g 鸡翅200g 鸡胗150g 姜5片 葱结1个 花椒1小勺 干辣椒2-3个 八角1个 香叶2个 盐1小勺 料酒1大勺 特级糟卤300ml

　　豆豉咸香回甘二十种典范家常菜谱，负担了部门调味感化，混着甜脆的蒜薹粒、鲜香的肉末，香浓不腻食谱大全100道，配饭、佐粥都很好~

　　花甲300g 粉丝1把 金针菇150g 娃娃菜150g 蒜2瓣 酸汤酱汁1包 盐1小勺 香油1大勺 净水100g 小米辣、香菜适当