1、芹菜摘掉叶子，洗濯洁净后切成段一周七天的菜谱摆设。瘦肉洗濯洁净切成丝，参加生抽、老抽、淀粉、食用油，抓匀腌制非常钟。

　　2一周七天的菜谱摆设食谱用英语怎样说、起锅烧油，油热后放入葱姜蒜末炒出香味，再放入一勺豆瓣酱炒出红油食谱用英语怎样说，再放入鸡翅尖翻炒平均上色。

　　3、另起锅烧油一周七天的菜谱摆设，油热后放入蟹柳翻炒，炒软后放入鸡蛋，倒入提早备好的酱汁，翻炒平均入味，撒上葱花便可出锅装盘一周七天的菜谱摆设。

　　2、玉子豆腐切成片铺在碗底备用。另外一个碗中打入鸡蛋搞乱成鸡蛋液，再参加1.5备温水搅匀食谱用英语怎样说，把鸡蛋液倒入玉子豆腐中，水开上锅蒸10分钟。

　　1、鸡翅尖洗濯洁净食谱用英语怎样说，冷水下锅焯水，放入姜片、葱段一周七天的菜谱摆设、料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，持续焖煮5分钟煮熟，然后再捞起来沥干水份备用。

　　3一周七天的菜谱摆设、起锅烧油，油热后放入蒜片和小米辣爆炒，炒出香味后再放入腌制好的瘦肉翻炒，炒熟后放入芹菜翻炒平均。

　　4、另起锅烧油，倒入鸡蛋液和炒过的牛肉，锅铲前后鞭策，煮熟鸡蛋便可出锅装盘，撒上葱花便可开吃。

　　3、起锅烧油，油热后放入蒜末和小米辣爆香，再放腌制过的鸡胸肉翻炒，炒至变色炒熟后放入秋葵翻炒平均。