早饭:扬州炒饭、榨菜肉丝汤;中餐:回锅肉、油焖牛腩、肉米茄子、韭菜炒蛋、雪菜粉皮;晚饭:清蒸鲳鱼、红烧小肉、宫爆鸡丁、土豆炖牛楠、蒜泥空心菜。

　　6、 礼拜三 早饭:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)中餐:馒头、黄豆烧牛肉免费食谱网站、干煸四时豆、鸡蛋汤。

　　2：炒青菜（油麦菜 手撕菜 油菜 小白菜） 鸡排炖土豆 蘑菇炒肉3：鸡蛋木耳 蒜薹炒肉 拍黄瓜晚饭：乱炖（土豆排骨玉米豆角等等） 拌个凉菜甚么的以上仅供参考

　　这份食堂一周菜谱的配餐尺度食堂二大荤、二小荤、一素菜、一生果，米饭、汤为自助，真是一份食堂菜谱中的即能吃得饱，又可吃得好的哦。

　　早饭:八宝粥、油条、菜肉包子;中餐:油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片免费食谱网站、清炒鸡毛菜;晚饭:红烧大排免费食谱网站、熏鱼块、香菇肉片菜谱高清图、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。

　　早饭：油条 包子 馅饼 葱花饼 北方人喜好 豆腐脑（咸的） 或豆乳（最好有糖）或白米粥（可加绿豆） 能够轮着来实时改换 看你单元人能否有倡议午饭：

　　300人的堂食一周能够有一下菜谱，周一鱼头暖锅，茭白炒肉，外婆菜，鸡暖锅，麻辣菜菜谱高清图，周二卤猪头肉暖锅，鱼暖锅，苋菜菜谱高清图，外婆菜周三牛肉，辣椒炒肉等

　　12、 礼拜六 早饭:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1其中餐:米饭、五香鱼、黄芽菜炒胡萝卜、香菇汤。

　　要想设想好食堂的一周菜谱免费食谱网站，就必需晓得这个食堂每顿饭的攴费是几，我如今就以天津地域为例，攴费尺度为10元，为你设想正午一周菜谱。

　　早饭:豆乳、钱袋蛋、菜包、油条;中餐:蚝油牛肉、豆鼓蒸鸡腿、青椒鱼片、芹菜爆香肠、鸡毛菜;晚饭:椒盐对虾、红烧猪手、荷兰豆肉片、黄瓜炒鸡蛋、夜着花。

　　14、 礼拜天 早饭:花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1其中餐:米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。

　　8、 木曜日 早饭:花卷、牛奶(或豆奶)、煮钱袋蛋1其中餐:米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。

　　4、 礼拜二 早饭:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。