黄瓜富含多种维生素，茶干是豆制品富含植物蛋白专业厨师菜谱，而杏鲍菇则含有必需的微量元素，加上圣女果的番茄红素和笋片中的粗纤维，共同凉拌后食谱电子版，菜肴高蛋白食谱电子版、低热量，多种营养元素共融食谱电子版，提高了菜肴品质专业厨师菜谱，爽口开胃。

　　材料：黄瓜1根厨房菜谱大全视频、笋片50g、荸荠5颗、杏鲍菇100g、茶干2块、圣女果5颗厨房菜谱大全视频专业厨师菜谱、蒜末、盐、豉油、白胡椒粉、麻油

　　做法：1、将黄瓜洗净切薄片，用盐腌渍入味；2、将笋片、杏鲍菇、荸荠用水煮熟后捞出沥水备用；3、圣女果洗净厨房菜谱大全视频，切丁用两头；茶干切块；4食谱电子版、将所有的蔬菜共同入盘专业厨师菜谱，加盐、豉油、白胡椒粉专业厨师菜谱、麻油拌匀后即可食用。