4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末和干辣椒爆香，再放入豆瓣酱翻炒出红油，然后放入胡萝卜丁翻炒平均上色。

　　1、鲜虾去头去壳去虾线，洗濯洁净后沥干水份菜谱分享。黄瓜洗濯洁净后拍扁，然后切成小块。木耳泡发后洗濯洁净。

　　3、起锅烧油，油热后放入蒜末和小米辣翻炒出香味，再放入豆瓣酱炒出红油，然后放入花菜翻炒平均上色和入味。

　　2食堂一周菜谱摆设表、起锅烧油，油热后放入五花肉煸炒一会儿，炒出油脂后放入姜蒜末爆香，然后放入料酒席谱分享、生抽、蚝油、老抽翻炒平均上色和入味。

　　1、鸡腿洗濯洁净剁成小块，冷水下锅焯水，参加姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水份备用。

　　4、煮至土豆软烂，再倒入青线椒和小米辣翻炒几下，参加胡椒粉和鸡精调味，翻炒平均入味便可出锅装盘开吃。

　　1、茄子用食盐搓洗洁净炒至，再切成滚刀块食堂一周菜谱摆设表。撒上食盐抓拌平均腌制非常钟，然后洗濯洁净挤干水份。再撒上点淀粉抓拌平均备用。

　　2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入生抽、蚝油、豆瓣酱、白糖和半碗淀粉水，煮至冒泡泡。

　　3、起锅烧油食堂一周菜谱摆设表，油热后放入茄子翻炒一会儿，炒至变色炒软后放入蒜末炒出香味，然后倒入提早备好的酱汁焖煮一会儿。

　　5、接着放入鸡胸肉翻炒平均入味，然后再放入黄瓜丁翻炒平均，倒入酱汁和花生米焖煮一会儿。最初开大火翻炒收汁便可出锅装盘开吃。

　　3、再放入油豆腐翻炒平均菜谱分享，焖煮至入味后，开大火翻炒收汁，撒上小米辣、青线椒和葱段菜谱分享，快速翻炒几下便可出锅装盘开吃。

　　3、凉拌酱汁：碗中放入蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻，浇上热油激起出香味，再放入生抽、蚝油、香醋、食盐、白糖食堂一周菜谱摆设表，搅拌平均便可。

　　1、花菜剪成小朵放入净水中，参加食盐搅匀浸泡非常钟，然后洗濯洁净沥干水份。青线椒和小米辣去蒂后洗濯洁净，然后斜切成小块。

　　3、然后参加豆瓣酱翻炒出红油，再参加生抽、蚝油、冰糖翻炒几下食堂一周菜谱摆设表，参加适当的净水没过食材，倒入土豆块，焖煮半个小时。

　　各人好这里是香姐作美食，天天赋享好吃的家常菜食堂一周菜谱摆设表。周末是让人很欢愉的日子，不消上班，工夫能够自在摆设，能够去旅游，能够约上好伴侣会餐，也能够趁着周末的工夫，给家人筹办一桌丰富的晚饭，一同享用糊口的美妙光阴。明天香姐也收拾整顿了合适家庭会餐的下饭菜，养分甘旨老小咸宜，周末做给家人吃，家人都夸你厨艺不错，每道菜都能光盘。详细的做法步调分享鄙人方，喜好的伴侣能够随着步调学起来，学会了就给家人摆设起来，一同渡过一个温馨的周末。