‖第五天：汤主食店名字大全主食店名字大全、牛肉和西红柿除喝汤外氛围炸锅食谱，能够吃些西红柿主食店名字大全、牛肉。牛肉不要超越200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以够了氛围炸锅食谱。

　　‖第四天：汤、生果主食店名字大全、蔬菜和牛奶 这一天除汤、生果和蔬菜以外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。牢记：喝的牛奶不克不及超越汤的量。

　　‖第三天：汤、生果和蔬菜这一天不克不及吃烤土豆。汤氛围炸锅食谱、生果和蔬菜能够随意吃，同时多喝水。假如前三天都能严厉依照饮食划定主食店名字大全，便可减重2-3千克。