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　　央广网重庆7月22日动静（记者刘淳 练习生何晓琴）北京工夫7月23日4时07分将迎来大暑骨气，它是二十四骨气中第十二个骨气，也是夏日最初一个骨气。

　　俗语说“热在三伏”，大暑时节正值“三伏天”里的“中伏”前后，阳光狠恶且湿润多雨，是一年中最热的时段晚饭食谱大百口常菜。这个时分人最易伤津耗气、心浮气躁，以是大暑时节可多吃冬瓜、菊花晚饭食谱大百口常菜、绿豆、薏米等清热解暑、健脾除湿的食品。这四道夏日消暑食谱摄生食疗食谱大全，各人无妨入手做做看！