• 肉末菜粥（将碎肉、胡萝卜粒、莴苣尖、鲜香茹粒、 米、盐放入锅中熬四非常钟） • 生果：梨

　　• 质料：番茄、牡蛎肉菜谱大全带图片、鸡蛋各 适当、葱、姜、香菜段家常小菜食谱大全、盐、 动物油。 • 做法： • 1、番茄洗净，去蒂，切新月瓣。 牡蛎肉逐一放在水龙头下冲刷 净泥沙。鸡蛋洗净，磕入碗中， 打散。葱洗净，切末。姜洗净， 切末。 • 2、锅置火上烧热，倒入动物油家常小菜食谱大全， 炒香葱姜末，放入番茄和牡蛎 肉翻炒平均，淋入净水(一使没 过锅中食材)煮至番茄熟软，淋 入鸡蛋液搅匀咸蛋花家常小菜食谱大全，加盐调 味，撒入香菜段便可。

　　• • • • 红小豆粥：大米25克，红小豆10克; 水煮鸡蛋：2个卵白 午饭 豆沙包 加餐：香蕉，苹果，梨（饭后半小时或早上十点阁下吃）

　　质料：鲫鱼500g、油适当、盐适当、秋葵适当、 葱适当、姜适当、鱼丸5个。 做法： 1、筹办食材家常小菜食谱大全。 2、锅内油烧热后参加鲫鱼煎。 3、翻一面煎至金黄，参加姜丝。 4、加适当净水和鱼丸烧开，转中火炖20分钟左 右。 5、参加秋葵烧3分钟。 6、参加盐调味。 7、甘旨出锅。

　　• 松仁玉米：松子、 青豆、玉米、瘦 肉 • 虾皮丝瓜豆腐汤： 虾皮5克，丝瓜50 克，豆腐50克。 • 瘦肉炒煸豆

　　• 饭前二非常钟：牛奶。 • 炒豆角 • 豆腐蛋花汤：豆腐20克菜谱大全带图片，鸡蛋25克。 • 下战书餐：一小块蛋糕 • 核桃3个

　　• 蒸鸡蛋 • 牛奶小馒头 • 猪肝瘦肉粥 • 米饭 • 板栗红烧肉 • 火腿肠炒青瓜 • 上汤菜心 • 生果：香蕉 • 清蒸鱼：草鱼、葱姜蒜 • 小炒牛肉 • 睡前：牛奶

　　• 米饭 • 肉末蛋羹：猪肉10克，鸡蛋50克;（将鸡蛋打坏加盐上锅蒸；土豆丝、肉末、 胡萝卜丝菜谱大全带图片、加盐煎成饼放蒸蛋上撒上葱花） • 红萝卜炒肉丝 • 虾皮紫菜汤：虾皮5克，紫菜、香菜各少量。 • 午点生果：饭后半小时苹果50克，酸奶

　　早饭 • 红豆黑米粥 • 牛奶 • 油条 午饭 • 筒骨、玉米家常小菜食谱大全、 红萝卜、椎 山汤 • 家常香煎豆 腐 • 红烧鱼 • 壕油炒生菜 • 加餐：西瓜 或苹果 晚饭