5、把辣椒倒入锅中和豆干一块同炒，放入盐，翻炒至辣椒色彩变深的时分，放入少量的味精停止提鲜。

　　3、锅中倒入动物油，烧至5成热的时分，把香葱另有大蒜放出来爆香，接着放入切好的猪肉一块炒香。

　　各人好幼儿分享美食的话语，我是你们的老朋和睦美食的小谈食刻，明天赋享的是【青椒炒豆干】，这里天天都有新的家常菜品分享给各人，欢送留言批评，以为对你有效，记得存眷点赞幼儿分享美食的话语！返回搜狐，检察更多

　　豆干是豆腐干的一个统称，它有许多的表示情势，好比说块状、条状等等。为何说青椒豆干抵得上一桌大鱼大肉呢？豆干中含有丰硕的卵白质，这些卵白质属于完整卵白，不只含有人体必须的8种氨基酸，并且其比例也靠近人体需求，天然养分代价就比力高幼儿分享美食的话语。别的豆干中还含有维生素A、B族维生素和钙、铁、镁方舟食谱计较器、锌等养分元素。这些物资进入人体当前方舟食谱计较器，能起到润燥清热的食疗结果，并且还不会长胖。

　　1、新颖的猪肉冲刷洁净，切成细丝，挑选猪肉的时分方舟食谱计较器，要挑选哪一种7分瘦三分肥的，这类炒菜吃很甘旨。

　　许多的食材被人无视，可是养分代价却相称的惊人，好比说土豆，另有接下来我要讲的一道菜，青椒炒豆干，在绝大部门人看来，青椒豆干式不起眼的小菜，可是在我的菜谱中，它的养分代价却比得上一桌大鱼大肉。好吃做法还简朴，特别是以为本人胖的人幼儿分享美食的话语幼儿分享美食的话语，用这道菜下饭，就不消担忧吃完会长胖了。

　　4、倒入洗洁净切成条的豆干，不竭的停止翻炒，这个时分能够放入少量的料酒，参加一点生抽停止调色。

　　6、把一切的调料炒匀，就可以够间接关火出锅了，一道鲜香爽口，带着韧劲的青椒炒豆干就建造完成了。

　　立秋后，吃猪肉吃牛肉不如吃它，润燥清热还不会长胖，才3元一斤。豆干的口感比拟豆腐来讲要好很多，它有韧劲，吃起来会更有口感。豆干与青椒的搭配，属于一种典范的家常搭配。这道青椒炒豆干，不只卵白质含量高，此中还含有丰硕的钙质幼儿分享美食的话语，差别年齿段的人都能够吃，喜好的话方舟食谱计较器，一同尝尝这道甘旨的家常菜吧！

　　食材：青椒2个皱皮辣椒最好、豆干3块、香葱2根、猪肉80克、大蒜3瓣；动物油、盐、生抽、料酒、味精各适当

　　豆干炒的时分留意一个细节，冲刷洁净当前方舟食谱计较器，只管的切小一点的条状，如许简单入味，可是却不克不及切得太小，不然简单形成炒的时分把豆干炒散。别的在挑选辣椒的时分，按照小我私家对辣的接受度来挑选，倡议挑选普通辣的线椒。