早饭:馒头，牛奶(或豆奶)、煮钱袋蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心家常小菜菜谱大全、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚饭:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

　　早饭:肉包子食品交流份计较办法、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个) 中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四时豆、鸡蛋汤食品交流份计较办法。 晚饭:炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。

　　早饭:花卷家常小菜菜谱大全、牛奶(或豆奶)、煮钱袋蛋1个 中餐:米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。

　　早饭:花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个 Baidu Nhomakorabea餐:米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜食品交流份计较办法、南瓜汤。

　　早饭:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个 中餐:米饭、五香鱼、黄芽菜炒胡萝卜、香菇汤。 晚饭:馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。

　　早饭:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个食品交流份计较办法、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚饭:干煸豆角、稀饭家常小菜菜谱大全、豆沙包、青椒肉丝。