早饭：花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个建造食谱表格。 中餐：米饭、黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。 晚饭：韭菜猪肉饺子建造食谱表格、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆建造食谱表格。

　　中餐：米饭、清炒空心菜、排骨炖东瓜汤、红烧鱼块。 晚饭：腰果炒菜花、 白菜炒猪肝、茄子烧肉。

　　早饭：肉包子食谱包罗哪些内容、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)。 中餐：馒头食谱包罗哪些内容、黄豆烧牛肉、干煸四时豆、鸡蛋汤。 晚饭：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。

　　中餐：馒头、红烧豆腐、醋溜土豆丝、肉末豆角。 晚饭：米饭、排骨炖海带、炸鸡腿、 青椒炒鸡蛋。

　　早饭：面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个。 中餐：米饭、五香鱼、黄芽菜炒胡萝卜、香菇汤。 晚饭：馒头、玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。

　　中餐：馒头、香菇炒豆腐、鱼丸汤食谱包罗哪些内容、 肉末炒豆角食谱包罗哪些内容。 晚饭：米饭建造食谱表格、醋溜土豆丝、炒空心菜、冬瓜骨头汤。

　　天天要吃甚么，是每个家庭妇女的忧?的处所，想要每周的食谱都变更着，其实有点艰难。上面小编带你理解家庭一周食谱大全，期望对你有协助！

　　午饭：馒头、尖椒土豆丝、麻辣鸡丝、韭菜卷铺盖。 晚饭：米饭、冬瓜紫菜汤、香酥鸡腿、黄豆炒香干。

　　中餐：米饭、清炒四时豆、凉拌三丝(红、白萝卜、莴笋)。 晚饭：馒头、 土豆烧牛肉、酱牛肉、香菇炒小白菜建造食谱表格。

　　早饭：菜包子、牛奶(或豆奶)建造食谱表格、煮鸡蛋1个。 中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁、香菇青菜汤。 晚饭：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。

　　早饭：馒头、牛奶(或豆奶)、煮钱袋蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋鱼、丝瓜汤。 晚饭：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。