名中医们熟知食疗摄生的成效，奇妙使用，不只个个遐龄，并且还面色红润、身材结实！ 也想和他们一样长命？ 这份食疗摄生大全点菜谱顺口溜，助你落井下石！ 1.枸杞：补肾益精、养肝明目 天天将 30 克枸杞子临睡前洗洁净，渐渐嚼食。或用枸杞子 15 克，开水冲泡，加盖焖 5 分钟， 饮用。 【枸杞子另有这些成效】 2.山药：益气健脾、益肾宣肺 新颖山药 30 克阁下，洗濯洁净，但不要褪皮，连同根毛一块蒸煮，共同着用饭一块食用， 每一个礼拜吃三次。 【健脾、美容、止咳，冬季最好的补药本来是它！】 3.蜂蜜：清热补中、解毒润燥 饭前一小时或饭后两小时，取 30～60 克蜂蜜用 60℃以下的温开水冲服。 【蜂蜜你真的吃对了吗？报告你最合适吃甚么蜂蜜，服法在这里~】 4.红豆：利尿消�

　　导语： 导语：在官方，中医家传的秘方、偏方有许多。这些都是祖先们经历聚集的结晶， 也都有它们十分可用之地。 明天凤凰中医为各人网罗了上百其中医神效治病医方聚集， 很值 得你珍藏，要否则就其实是太惋惜了。 1.冠芥蒂： 1.冠芥蒂：干山查 30 克,决明子 10 克,白菊花 10 克,加水稍煎当茶饮,逐日一剂,半月 冠芥蒂 愈. 2.慢性干病： 2.慢性干病： 慢性干病 茵陈 1 两,大枣 10 个,白菊花 10 克,水煎服,天天一剂,持续服 100 天康复. 3:肺结核： 3:肺结核：活乌龟一只,用泥包住,用暗火,慢火烧焦去泥,研成龟粉,开水冲服,天天三 肺结核 次,每次一钱,结果良佳,一百日即愈.(忌狗肉酸辣食品) 4:阳痿不举： 4:阳痿不举：活虾 2 个,蛤蚧一点,一棵整葱白,把葱白花开,再把活吓,蛤蚧夹在�

　　4。山查茶 山查3枚，切片用开水冲泡，饭后世茶饮，连服10天，对降压有较着结果；用鲜山查泡服， 疗效更佳。

　　女人肾虚食疗大全。人们常说女人属阴，汉子属阳。以是女性的身材不断都是比力健壮的，很简单感染疾病。新世代女性的糊口压力大，事情沉重，持久肉体慌张，加上感情压制等，二三十岁的年青女性，得肾亏的病例也渐多。那末女性的肾虚食疗办法有甚么？

　　韭菜炒鸡蛋 炒桂林锥 大蒜焖羊肉 肉苁蓉羊肉粥 巴戟煲鸡肠 胡桃仁炒韭菜 当归牛尾汤 肉苁蓉煲羊肾 米酒炒海虾 川断杜仲炖猪尾 熟附煨姜焖狗肉 遗精 芡实煲老鸭 金樱根炖鸡 金樱子煲鲫鱼 莲子芡实猪瘦肉汤 金樱子炖冰糖 沙参冬虫草炖龟肉 米酒炒鸡肠 韭菜炒羊肝 病后体虚 西谷米糖水

　　芝麻粉 [成效]补血门生餐一周菜谱大全、润肠、通乳、养发等成效。用于头晕目炫，耳鸣耳聋，须发早白， 肠燥便秘，富含维生素 E 和芝麻素具有优良的抗氧化感化，故能抗老防癌，美 容养颜。 [用法]用开水、热豆乳，或牛奶冲泡便可食用，也可拌入麦片粥中食用或与核桃 粉及杂粮粉面调服。 杏仁粉 [成效]富含硒为抗癌食物，钙含量是牛奶的 2 倍，含大批纤微质可健喂消食，具 有润肺清火、散寒、驱风、止泻、润燥之成效，能协助肌肤抵御氧化，抑止黄褐 斑天生，镇咳化痰，排毒养颜，医治便秘。从古到今公认的美容佳品，对体虚咳 嗽，大便枯燥等疾病疗效出格较着。 核桃粉 [成效]有健胃，润肺，养神，补益精血，润燥滑肠的成效。普遍用于医治神经岁 衰�

　　1、柿拌蜂蜜医治便秘： 晚上起床后空肚，吃一两个西红柿拌蜂蜜。 2、风油精治咽喉痛 无妨口服风油精 2-4 滴、渐渐吞下、且不消水服、普通咽喉痛苦悲伤，试服 5 次，当天奏效， 较重者多服几天门生餐一周菜谱大全。 3、生姜止血： 把生姜捣烂，负在伤口处，止血结果特佳。 4、味精止牙痛： 把味精放在牙疼处能止疼。 5点菜谱顺口溜、豆皮治烫伤： 把土豆煮熟八皮剥下敷在烫伤处，用消毒沙布牢固。3-4 天便可康复点菜谱顺口溜。 6、神经性皮炎： 鸡蛋 3 只置于瓶内，加醋 500 克淹没，浸泡 7~10 天后掏出，去壳，将鸡蛋与醋搅匀， 装入有盖容器内。天天用此液涂擦患处 2~3 次，对峙 7~10 天便可康复。 7、谷维素的临床新用处: a 医治高脂血症：谷维素中有动物甾醇能使肠吸取呈现停滞，低落血清胆固醇，抑止过 氧化脂质增高和血小板会萃，并能抑止胆醇的生物�

　　切一片鲜姜片，在临上车时贴在肚脐上，用伤湿膏或医用胶布牢固好，抵达目标地后丢掉。 这类法子屡经实验结果很好 2、妇女痛经浅易疗法

　　中醫食療養生食譜大全 ˙芝麻粉 [成效]補血、潤腸、通乳、養發等成效。用於頭暈目炫，耳鳴耳聾，鬚髮早白， 腸燥便秘，富含維生素 E 和芝麻素具有優異的抗氧化感化，故能抗老防癌，美容 養顏。 [用法]用開水、熱豆漿，或牛奶沖泡便可食用，也可拌入麥片粥中食用或與核桃 粉及雜糧粉面調服。 ˙杏仁粉 [成效]富含硒為抗癌食物，鈣含量是牛奶的 2 倍，含大批纖微質可健喂消食，具 有潤肺清火、散寒、驅風、止瀉、潤燥之成效，能幫助肌膚抵御氧化，抑止黃褐 斑天生，鎮咳化痰，排毒養顏，治療便秘。古往今來公認的美容佳品点菜谱顺口溜，對體虛咳 嗽，大便乾燥等疾病療效特別明顯。 ˙核桃粉 [成效]有健胃，潤肺，養神，補益精血，潤燥滑腸的成效。廣泛用於治療神經歲 虚弱，高血壓，冠芥蒂，肺氣腫，胃痛等症，�

　　人体亚安康食疗大全 因而故国医学有了和谐阴阳、补偏救弊、增进阴阳均衡的治 疗准绳。选用食疗是调解人体第三形态的较佳计划。脾阳 虚形态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表示，可多食用山药、 莲子、百合、山查、苡仁米、饴糖。肾阳虚形态有腰疼膝软、 畏寒肢冷、头晕耳鸣、发须早白、性功用阑珊等表示，可多 食用羊肉、牛肉、... 来自：安康 2015 年 10 月 24 日 02:58

　　摄生食疗食谱大全 【玫瑰腐乳猪蹄】 猪蹄剁块，在放了料酒的开水中焯一下，煮至出浮沫后捞出; 玫瑰腐乳加一大勺腐乳汁捣碎;起锅热油，放入猪蹄炒微黄，参加 葱姜、八角;加少量料酒，倒入腐乳汁，参加老抽、盐、冰糖，加 没过猪蹄还略多的开水;小火烧至猪蹄软糯，转大火收汁，出锅撒 上葱花便可。 【毛豆鸡丁】 1 胡萝卜洗净去皮，火腿均切丁;葱切段;玉米粒毛豆放沸水中 烫去外膜捞出、浸冷水泡凉捞出沥干;鸡肉洗净切丁，放碗加盐、 胡椒粉、淀粉抓匀腌 15 分钟 2 热锅加油，爆香葱段，放 【diy 咕噜鱼】 1.鱼柳切丁,用盐.胡椒粉.蛋清腌 10min; 2.鱼柳沾淀粉,炸酥脆后捞出来,不关火,大火复炸一次(如许 包管鱼丁外壳很酥脆); 3.锅里的油倒出,放番茄酱.糖.果醋

　　于经前 1、2 天，将中药“七厘散”粉末 3 克，撒于肚脐下三指处的关元穴，然后将“香挂 活血膏”贴于药上，经痛即止。（注：妊妇禁用） 3、黄水疮、湿疹殊效疗法

　　亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙； 养血平肝黄花菜，洋葱杀菌是良药； 海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少； 芋头散结治淤肿，荸荠利咽热火消； 胡椒驱寒食木耳，银杏强身又补脑； 香菇益寿抗癌症，蘑菇抑止癌细胞； 蔬菜疗疾常食用，强体健身寿命高门生餐一周菜谱大全。 生果食

　　因为如今人们糊口程度的进步， 如今家家户户的饭桌上都开 始呈现丰硕的菜肴，大鱼大肉。随之呈现的就是各类瘦削症，高 胆固醇，丰硕的养分让人们的身材愈来愈承担不起，开端呈现各 种疾病，以是在吃的好的条件下我们也要吃的更安康。只需在平 常的饭菜上略微下点工夫，就可以吃出安康来。给各人保举一些实 用的食疗摄生菜谱，来准确的搭配出既甘旨又养分的美食。

　　葛根 30g,粳米 50g。将葛根切片,水磨廓清取淀粉。粳米浸 泡一夜,与葛根粉同入沙锅内,加水 500ml,文火煮至粥稠服用。 功用清热除烦、生津止渴。

　　食疗摄生歌 蔬菜食疗歌 要想安康身材好，蔬菜食疗要记牢； 茄子祛风通头绪，黄瓜减肥美面貌； 十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿； 莴苣通乳利五脏，健脾益胃红辣椒； 止咳化痰胡萝卜，白菜宽胸疏肠道； 大蒜医治胃肠炎，芹菜能降血压高； 番茄富含维生素，韭菜补肾暖膝腰；

　　文章目次*1、食疗降血糖偏方大全 1. 降血糖的食疗偏方 2. 降 血糖的中药偏方 3. 降血糖的官方偏方*2、降血糖吃甚么好*3、 降血糖不克不及吃甚么 食疗降血糖偏方大全 1、降血糖的食疗偏方 1.1、葛根粉粥

　　芝麻粉 [成效]补血、润肠、通乳、养发等成效。用于头晕目炫，耳鸣耳聋，须发早白，肠燥便秘，富含维生 素 E 和芝麻素具有优良的抗氧化感化，故能抗老防癌，美容养颜。 [用法]用开水、热豆乳，或牛奶冲泡便可食用，也可拌入麦片粥中食用或与核桃粉及杂粮粉面调服。 杏仁粉 [成效]富含硒为抗癌食物，钙含量是牛奶的2倍，含大批纤微质可健喂消食，具有润肺清火点菜谱顺口溜、散寒、驱 风、止泻、润燥之成效，能协助肌肤抵御氧化，抑止黄褐斑天生，镇咳化痰，排毒养颜，医治便秘。古往 今来公认的美容佳品，对体虚咳嗽，大便枯燥等疾病疗效出格较着。 核桃粉 [成效]有健胃，润肺，养神，补益精血，润燥滑肠的成效。普遍用于医治神经岁虚弱，高血压，冠心 病，肺气肿，胃痛等症，是很好的

　　常常伤风的人体质欠好，体质欠好的一个主要缘故原由与脾胃功用弱有关。而经 常伤风的人，反过来又招致脾胃功用削弱。天津中医医学院第一从属病院呼吸科 主任刘桂颖以为，许多白领因为劳顿和压力大，原来已使免疫力持久处于低下状 态，再加上一次伤风以后，不克不及让体质获得真实的规复与保养，从而伤风频发。

　　高血压常常招致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管软化等，已成为常见疾病和多病发， 每一年约有100万人死于高血压招致的血汗管疾病，明天引见怎样经由过程食疗办法防备与医治高血压。

　　文章目次*1、前线腺食疗偏方大全 1. 前线腺的汤类食疗偏方 2. 前线腺的粥类食疗偏方 3. 前线腺的其他食疗偏方*2、前线 腺炎怎样医治*3、男性该怎样调养前线腺 前线腺食疗偏方大全 1、前线腺的汤类食疗偏方 1.1、灯芯花苦瓜汤:每次可用灯

　　将乌鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，备用。生地黄洗净，切成 条状，加饴糖拌匀，装入鸡腹内，将鸡仰置瓷盆中门生餐一周菜谱大全，隔水用文火 蒸熟即成门生餐一周菜谱大全。分 2 日蚀用，吃肉喝汤。

　　3、百合蜜枣猪肺汤 猪肺1个门生餐一周菜谱大全、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。 成效：滋阴润肺、止咳化痰、枯燥气候最相宜。 办法：猪肺洗净切件，杏仁、百合、蜜枣洗净，一切质料一同放入煲中，武火煲开，文

　　成效：清热润燥、美容。 办法：排骨用开水煮一下（去血水），过冷水；木瓜切块，花生蜜枣洗净，排骨花生蜜

　　1.2、鲫鱼白藊豆粥 鲫鱼肉 200g,白藊豆 25g,小米 30g,盐、葱花适当。将小米、 白藊豆洗净,加水适当,大火煮 5 分钟,改文火煮至八成熟后,将 鲫鱼肉放入,煮至烂熟,撒少量葱花、精盐便可。此粥益气滋阴, 可帮助医治糖尿病点菜谱顺口溜。

　　脾胃健壮食疗办法大全 脾虚证是身分体脾虚或饮食不节、情志身分、劳逸平衡等缘故原由惹起脾的功用 虚衰、不敷的病证。由于脾对食品的消化和吸取起着非常主要的感化，因而险些 一切的胃肠道疾病都可呈现或伴随脾虚证。

　　强的松 4 片，扑而敏 4 片，灰黄霉素 4 片共研成细末，再用 4 支氯霉素针充实消融，用 时调匀涂于患处，一天一至二次，两天康复。 4、立止鼻出血法

　　成效：养阴清肺、润燥化痰。 办法：净水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一同放入煲中，武火30分钟，文火

　　心花 6 扎,鲜苦瓜 200 克。建造时,先将苦瓜洗净除瓤和瓜核,切 成小段,与灯芯花一同煎汤饮用。 1.2、冬瓜海带薏米汤:每次用鲜冬瓜(连皮)250 克,生薏米 50 克,海带 100 克。 建造时,先将冬瓜洗净切成粗块,生薏米洗净, 海带洗净切成细片状。将以上三物同放进沙锅内,加适当净水煮 汤食用。

　　食疗摄生歌食疗歌大全，我为各人会聚了一些安康常识和一样平常养 生的文章，明天给各人带来的是食疗摄生歌食疗歌大全的内容，期望 各人喜好。

　　如今因为社会和糊口事情上的压力愈来愈大，处于亚安康状 态的人数是愈来愈多，亚安康的人群工夫久了不只会影响我 们的事情和糊口还会风险我们的身心安康。那末我们在一样平常 糊口中该当如何停止调度亚安康形态呢，上面我们一同来看 一下:

　　目 录 心悸 红枣炖羊心 百合糖水 生牡蛎猪瘦肉汤 柏子仁炖猪心 失眠 烧肉牡蛎汤 合欢花蒸猪肝 糯米百合糖粥 阳萎 枸杞炖牛鞭

　　女人肾虚食疗大全。肾虚是经由过程中医辨证来确诊的，而仪器查抄不出。假如确诊为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚看待。肾阳虚的病症为腰酸、四肢发冷、畏寒，以至另有水肿，也就是说表示为“寒”的病症；肾阴虚的病症为“热”，次要有腰酸、炎热、冷汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚能够吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来停止食补；肾阴虚能够吃黑木耳、黑芝麻、核桃等停止食补。