大家好，我是阿飞，过年后正式上班。忙的时候很多朋友都忘了吃饭，我就草草吃了早饭，中午在外面吃了一顿食谱家常菜简单食谱家常菜简单。下班回家一定要吃好饭，不然两天没营养都没精力做好。

　　今天分享七个晚餐食谱，包括肉、菜菜谱模版、主食。都是方便快捷的家常菜，比点外卖还快，好吃又不贵，喜欢的朋友可以先收藏一下。

　　1.将一条五花肉切片。一颗白菜，切掉根茎，用手掰成小块，比切着吃更美味。切一些小米椒和一些线辣椒，拍一些大蒜。

　　2.烧锅里的油。充分滑锅后，将肉片放入锅中翻炒2分钟，将肉片中的肥油翻炒。肉片是透明的，闻起来有肉香一周七天的菜谱。

　　加入少许酱油，翻炒颜色均匀家常100道菜谱，倒入青红椒和蒜末，翻炒出蒜味，然后将白菜倒入锅中，倒入适量料酒，去除腥味。

　　快速翻炒卷心菜菜谱模版。白菜碎嫩后加入酱油和蒸鱼酱油。喜欢吃辣的可以加点麻辣鲜露，加鸡粉和胡椒粉调味。

　　我最喜欢的是茶树菇的干香味和嚼劲。泡过的茶树菇吸收了鸡肉的鲜香，口感不是一般的好。这道菜还能益气养血，可以多吃常吃。

　　2.将鸡块用水焯水，将锅里的水烧开，将鸡块的凉水放入锅中，慢慢将里面的血水烧开。水烧开后，把锅里的浮沫打出来，煮2分钟一周七天的菜谱家常100道菜谱，把鸡块倒掉。用清水冲洗，沥干。

　　3.烧锅里的油。油温五成热时，将葱、姜、蒜等小料倒入锅中翻炒片刻，翻炒出蒜味，倒入沥干水分的鸡块翻炒3分钟左右菜谱模版，将鸡块中的水翻炒食谱家常菜简单，将鸡块翻炒至表皮紧实。

　　加入生抽和老抽上色，加盐和蚝油提鲜，翻炒融化调料，翻炒均匀上色菜谱模版，然后倒入一些料酒去腥，从锅里倒入适量水，不要鸡块。

　　加入少许糖和胡椒，将茶树菇倒入锅中。汤烧开后，捞出锅里的浮沫，然后盖上锅盖，小火炖30分钟。

　　从秋天到冬天，从冬天到夏天，老一辈人一年四季都离不开一道菜。菜的种类很多，所以不需要太多的好厨艺。他们吃的是妈妈和家的味道。下班后，他们回家炖一锅，够全家人吃的。

　　用胡椒粉、鸡粉、十三香和盐调味，加入炸好的豆腐，把汤煮开，豆腐入味后把粉条和白菜一起倒入锅中。

　　每次做里脊肉，都是酸甜的。考虑到有些朋友吃不到甜里脊肉，这次我就把脆里脊肉做的麻辣鲜香，换个口味也一样快。

　　加入盐和胡椒粉，然后倒入适量的料酒去腥，酱油和蚝油，朝一个方向搅拌均匀，把肉条的胶质打出来，静置10分钟。

　　碗中加入鸡粉和蚝油使其鲜嫩，蒸鱼和酱油，然后倒入适量料酒，加水。加一勺淀粉，筷子就搅拌好了。

　　将锅中的油烧至油温达到50%。将肉条摊入锅中，小火慢煎。当肉条呈金褐色，全部浮在油面上时，取出控油。

　　4.锅里留底油，青红椒翻炒一会，炒出辣味，倒入炒好的肉条，把碗料倒在肉条上，快速翻炒锅菜谱模版，让汁均匀裹在肉条上。倒入少许亮油提亮颜色，随便翻炒几下即可食用。

　　3.将绿豆芽用水焯一下，锅里的水烧开，放点盐，豆芽加点油，再加食用油，让绿豆芽更绿更有光泽。

　　冷水快洗可以让绿豆芽的口感更加酥脆。控制水分后倒入盆中，加入调好的汁，倒入红辣椒丝调色，倒入蒜末。

　　1.把豆腐切成小方块，放在盘子里。切两个蘑菇和一些胡萝卜。将一些五花肉剁成小块调味，味道鲜美。

　　3.烧热酱汁家常100道菜谱，锅里烧热油，放入姜末、青椒、小米椒去香味，然后倒入五花肉，炒出肉香味，再放入焯水的香菇、胡萝卜翻炒。

　　加入青椒和小米椒食谱家常菜简单，加入适量的水，加入一些老辣椒提取底色食谱家常菜简单，加入蚝油调味，加入鸡粉、胡椒粉和少许盐调味，翻炒调料，关火，将酱汁浇在蒸好的豆腐上。

　　1.先把黄瓜切成细丝，然后用刀切成小颗粒，放在盆里。再打几个鸡蛋，抓一把面粉，把糊调成像酸奶一样稀的稠度。做煎蛋卷。鸡蛋越多越好。

　　2.我们打开电饼铛预热，刷上一层植物油，锅热后，把蛋糊倒入锅里。最简单的方法就是转动平底锅菜谱模版，蛋糊就会流成圆形。