1、清炒小白菜（1）主料：小白菜300g辅料：蒜5g葱3g盐3g（2）小白菜洗净控水切段。葱切末，蒜切片。热锅下油，先放入少量的葱蒜炝锅糖尿病食谱计较公式。再放入小白菜。炒至开端变软时参加剩下的葱蒜，盐。（3）翻炒至小白菜开端出水关火便可。2、包菜年糕（1）主料：年糕300g火腿50g包菜100g鸡蛋1个辅料：油适当盐适当蚝油适当，（2）火腿肠切片。包菜切细丝。锅内油热放入葱花爆香。将鸡蛋放入，炒一下。

　　（3）因为这煎鸡蛋饼里有虾米，稍感硬，以是必须要剁碎。然后倒入瓶装荠菜的大锅里。调入少量盐和胡椒粉搅拌平均。把事前筹办好的面团擀成皮便可开端包盒子了。包好以后用叉子压边，如许不简单散边并且边皮比力薄，吃起来口感更好。平底锅里倒入少量橄榄油，将包好的盒子放入开端煎。

　　（2）先装洗摘洁净的荠菜切碎放入器皿内，再淋上适当蔬菜油备用。将提早浸泡至软的虾米剁碎。倒入锅内，再打入三只鸡蛋。调入少量芝麻油糖尿病食谱计较公式，搅拌平均。烧热锅放少量橄榄油养分食谱表格，倒入蛋液。煎好一面再反转煎另外一面至熟后掏出糖尿病食谱计较公式。

　　（1）主料：荠菜250g鸡蛋3个虾米100g辅料：橄榄油适当蔬菜油适当面团适当盐适当胡椒粉适当.

　　1、清炒小白菜（1）主料：小白菜300g辅料：蒜5g葱3g盐3g（2）小白菜洗净控水切段。葱切末，蒜切片。热锅下油，先放入少量的葱蒜炝锅。再放入小白菜。炒至开端变软时参加剩下的葱蒜，盐。（3）翻炒至小白菜开端出水关火便可糖尿病食谱计较公式。2、包菜年糕（1）主料：年糕300g火腿50g包菜100g鸡蛋1个辅料：油适当盐适当蚝油适当，（2）火腿肠切片。包菜切细丝。锅内油热放入葱花爆香。将鸡蛋放入，炒一下。

　　违法及侵权请联络：TEL E-MAIL: 本站由北京市万商天勤状师事件所王兴未状师供给法令效劳

　　声明：本网页内容旨在传布常识，如有侵权等成绩请实时与本网联络，我们将在第一工夫删除处置。TEL E-MAIL:

　　（2）小白菜洗净控水切段。葱切末，蒜切片。热锅下油，先放入少量的葱蒜炝锅。再放入小白菜。炒至开端变软时参加剩下的葱蒜，盐。

　　1、清炒小白菜（1）主料：小白菜300g辅料：蒜5g葱3g盐3g（2）小白菜洗净控水切段养分食谱表格。葱切末，蒜切片。热锅下油养分食谱表格，先放入少量的葱蒜炝锅。再放入小白菜。炒至开端变软时参加剩下的葱蒜，盐。（3）翻炒至小白菜开端出水关火便可养分食谱表格。2、包菜年糕（1）主料：年糕300g火腿50g包菜100g鸡蛋1个辅料：油适当盐适当蚝油适当，（2）火腿肠切片。包菜切细丝。锅内油热放入葱花爆香。将鸡蛋放入养分食谱表格，炒一下。