5、淮杞炖鸡汤[配料]淮山15g、杞子10g、鸡项200g[做法]上物洗净加水同炖2小时，饮汤食肉。[成效]补肾健脾养血，相宜普通产妇。6、花旗参炖鸡汤[配料]花旗参 10g、鸡项200g[做法]上物洗净加水同炖2小时，饮汤食肉。[成效]益气生津养血，相宜气阴两虚产妇。7、木耳煮鸡汤[配料]木耳 20g、鸡项200g[做法]上物加酒、净水适当，煮汤。[成效]去瘀生新，相宜恶露不顺畅伴少腹痛产妇。8、北芪牛肉茶[配料]北芪 10g、牛肉150g[做法]加水适当同煲30分钟，饮汁。[成效]益气补血，合适偏气虚、阳虚之产妇。9、王不留行猪蹄汤[配料]王不留行 20g食谱模板、猪蹄（近尖端）200g[做法]加水适当同煲1分钟，饮汤食肉。[成效]功用生乳通乳络，合用于乳汁短少。10、章鱼花生汤[配料] 章鱼100g、花生10g[做法]加水适当同煲1小时，饮汤食肉。[成效]功用生乳、健脾，合用于乳汁短少。

　　2、鲤鱼黑豆汤[配料]黑豆50g、青鲤鱼1条、葱2根。[做法]黑豆洗净煲至熟透，将鲤鱼放入汤内再煎，加油、食盐、葱花调味，饮汤食鱼，日1次。[成效] 温肾健脾，利水安胎。合适于脾肾两虚之怀胎水肿者。3、鲤鱼汤[配料]鲤鱼1条、白术500g、生姜10g、白芍10g、当归10g、茯苓15g[做法]上物洗净白术、白芍、当归和茯苓放入药袋，与鲫鱼、生姜同煲，5碗水煮至3碗，食盐调味，饮汤食鱼。[成效]合适湿停血滞之怀胎水肿者，或胎水肿满者。产后食疗方：

　　2、桑寄生鸡蛋茶[配料] 桑寄生20g、红枣（去核）10个、鸡蛋2只[做法]上物洗净同煮3碗水至1碗，掏出鸡蛋，去壳再煮片晌，饮汤食蛋。[成效]滋补肝肾，养血安胎。合适各型胎漏、胎动不安。3、艾叶煮鸡蛋[配料] 干艾叶15g、鸡蛋2只[做法]上物洗净同煮，2碗水至1碗，去壳，再煮片晌，饮汤食蛋。[成效]暖宫止痛，止血安胎，合适胞宫虚寒之胎漏、胎动不安者。4、糯米阿胶粥[配料] 阿胶30g、糯米100g、红糖少量[做法] 糯米洗净煮粥。粥煮好后加阿胶红糖，边煮边搅，至阿胶完整融化即成。[成效]养血安胎，合适因为贫血不克不及养胎而至的胎漏，胎动不安者。怀胎肿胀食疗方：1、鲫鱼汤[配料]鲫鱼1条、葱2根、砂仁（去壳）3g[做法]鲫鱼洗净去鳃及内脏，葱洗净切葱花，砂仁研末。鲫鱼放入沙锅内加净水，煮至鱼熟参加砂仁末，葱花、油、盐即成。饮汤食鱼，逐日1~4次。[成效]补脾利湿，利水消肿，合适由脾虚气滞之怀胎水肿者。

　　1、砂仁蒸鲫鱼[配料]鲫鱼1条、砂仁（去壳）3g[做法]砂仁磨粉放入鱼肚内，蒸熟，日1~2次[成效]醒胃健运，化湿止呕。合适脾胃健壮之恶阻。2、紫苏生姜汤[配料] 鲜紫苏叶3g、生姜6g、瘦肉100g[做法]瘦猪肉洗净，切薄片，盐、酱油、糖、生粉适当腌制；紫苏叶洗净，切细丝；生姜洗净去皮，切细丝。水1碗置碗内，水沸，放肉片煮熟，加紫苏叶丝、生姜丝一周菜谱家常菜表格，再稍煮，调味成汤，用以佐膳。[成效]行气宽中，和胃止呕，合适脾虚气滞及肝胃反面之恶阻。3、生姜粥[配料] 生姜20g、大米100g[做法]生姜去皮洗净，榨汁；大米洗净，加水煮粥，参加姜汁；食盐调味服用。[成效]补脾和胃止呕，合适于脾胃虚寒之恶阻者。胎漏、胎动不安食疗方：1、阿胶炖瘦肉[配料] 阿胶15g、瘦肉100g[做法]上物加水1碗，炖至阿胶完整融化，加盐或糖调味而成。[成效]养血止血安胎，合用于肾虚、贫血之胎漏、胎动不安。

　　3、莲藕花生猪骨汤[配料] 莲藕（连藕节）500g、花生（连衣）100g、猪骨（以肩胛骨为好）500g，红枣10个[做法]上物洗净砂锅中慢火同煲3小时，食盐调味饮用。[成效]补脾止血，合适脾虚气弱而至的月经先期，月颠末多者。4、马蹄茅根汁[配料] 马蹄500g、鲜茅根500g、蜜糖2茶匙[做法]马蹄，鲜茅根洗净冷开水浸泡片晌，捣烂取汁，加蜜糖调匀即服。[成效] 滋阴清热，凉血止血，合适因为血热而至的月经先期，月颠末多者。痛经：1、红蓝花酒[配料]川红花 25g、45度米酒500ml。[做法]米酒放玻璃器皿内，参加红花，密封。1周后，摇匀过滤。取药酒，瓶储备用。经前2~3天开端，每次10ml，逐日2~3次，至痛经消逝时停服，可持续2~3周服用。[成效]活血祛瘀止痛，合用于寒凝血瘀或气滞血瘀之痛经者。

　　1、白果苡仁猪肚汤[配料]白果（去壳） 20粒、生苡仁30g、猪小肚（猪膀胱）2个[做法]上物洗净同煲，文火5碗煎至2小碗，食盐调味，连服2~3日。[成效]健脾除湿止带，合适脾虚带下者。2、马齿苋汁炖鸡蛋[配料] 鲜马齿苋200g、鸡蛋1只、白糖15g[做法]马齿苋洗净去根一周菜谱家常菜表格，冷开水浸泡片晌，搅烂取汁；鸡蛋突破，加白糖及鲜马齿苋汁及白糖搅匀，隔水炖熟便可，日1次，可连服2~3天。[成效]清热利湿止带，合适湿热下注而至之带下者。

　　3、韭菜奶[配料] 鲜韭菜500g、牛奶200ml、白糖15g[做法]韭菜洗净捣烂后取汁，盛于碗内，牛奶参加白糖，煮沸搅匀，离火后安排适温，突入韭菜汁内趁热饮下。[成效] 祛瘀止血食谱模板，合用于血瘀崩漏。经行吐衄：1、桑叶苦丁茶[配料]桑叶15g、苦丁茶15g、冰糖20g[做法]桑叶苦丁茶洗净，净水两碗煎至1碗，去渣，参加冰糖，溶化便可饮用，日一次，至吐衄截至后停服。[成效] 清肝泻火，凉血止血。合用于怒火上逆而至的经行吐衄。

　　3、阿胶汤[配料] 阿胶15g、当归15g、瘦肉100g[做法]当归瘦肉洗净，放锅内加净水3碗，煮至1碗，去当归，加阿胶，慢火煮，令阿胶融化，调味便可。[成效]补血调经，活血化瘀。合适贫血而至痛经者。闭经：

　　2、马鞭草红糖水[配料] 马鞭草200g、红糖20g[做法]马鞭草洗净，3碗水煲至1碗，去渣，加红糖煮至沸便可。一次服完，逐日1次，连饮2~3天。[成效]合适由血瘀经闭者。3、晚蚕砂煎[配料] 晚蚕砂60g、45度米酒100ml[做法]晚蚕砂炒至微黄，棉布包裹，连同米酒及净水1碗半煎10分钟，纱布过滤，取汁服用，日1次，连服3~5天。月经未通者，隔1周后可再服。上物洗净同煲3小时，食盐调味，饮汤食肉。[成效]合适因为寒湿呆滞之闭经。崩漏：1、花生衣煮瘦肉汤[配料] 花生衣100g、瘦肉100g、大枣（去核）15g[做法]上物洗净同煲4碗水煎至2小碗，饮汤食肉。[成效]健脾止血，合适因为脾虚而至崩漏者。2、淡菜瘦肉汤[配料] 淡菜（干品）100g、墨鱼骨50g、茜根30g食谱模板，瘦肉100g[做法]淡菜浸软，连同上物安排沙锅内，加净水5小碗煮沸后慢火煮至2小碗，食盐调味，饮汤食肉。

　　11、艾叶煮鸡蛋[配料] 新颖蒲月艾叶15g、鸡蛋一只[做法]加水适当煎水服。[成效]娴静补中，合用于虚寒产妇。12食谱模板、黄花菜煮鸡蛋汤[配料]黄花菜20g、鸡蛋一只[做法]先将黄花菜煲水约10分钟，再将鸡蛋突破放入水中便可。[成效]除烦清热养血，合用于产妇烦热，肝气不舒。13、黄花菜煲排骨汤[配料]黄花菜20g、排骨200g[做法]加水适当煲汤，饮汤食肉。[成效]除烦生乳，合用于产后产妇乳汁少。14、木瓜鱼头汤[配料] 木瓜200g、大鱼头一个一周菜谱家常菜表格、生姜三片[做法]先将木瓜，姜片炒至微黄，鱼头煎至微黄，加水适当煲熟。[成效]生乳通络，合用于产后缺乳。

　　1、当归炖乌鸡[配料] 当归15g、雌乌鸡1只[做法]上物洗净，当归置乌鸡腹内，同炖3小时，食盐调味，饮汤食肉。[成效]滋补肝肾，补气血，合适因为肾虚血少之闭经。

　　1、当归生姜羊肉汤[配料] 当归10g食谱模板、生姜15g、羊肉200g[做法]上物洗净同煲1小时，饮汤食肉。[成效] 温阳补虚，合适在冬春时节临蓐，体质属于虚寒者。2、元肉淮山炖鸡[配料] 元肉10g、淮山15g、鸡项（未产蛋的小母鸡）200g[做法]上物洗净同炖2小时，饮汤食肉。[成效]养血健脾，相宜普通产妇。3、糯米酒煮鸡[配料] 糯米酒100毫升（约小半碗）、鸡项200g[做法]上物洗净加水同煮1小时，饮汤食肉。[成效]养血活血。4、椰子煲鸡汤[配料]新颖椰子1个、鸡项200g[做法]上物洗净加水同煲1小时，饮汤食肉。[成效]养阴补虚，相宜普通产妇或虚热产妇

　　[做法]鸡血藤洗净切碎，河蟹洗净去腮，先用净水3碗文火煎鸡血藤至2碗，参加河蟹再煎至水1碗，入米酒煮沸，调味，吃蟹喝汤。

　　2、益母草糖水[配料] 益母草20g、红糖20g[做法]益母草洗净，放沙锅内，两碗水煮至1碗，去渣，加红糖食谱模板，煮沸。经前1~2天开端逐日1次，连服2~3日。[成效]活血祛瘀，合适血瘀经痛者。、

　　2、茅根地黄饮[配料] 白茅根30g、生地20g、牛膝20g[做法]上物洗净净水3碗半，煎至1碗，1次饮完，逐日1~2次。[成效]滋肺肾阴，凉血止血，合适肺肾阴虚，阴虚血热而至的经行吐衄。

　　3、仙樱猪蹄汤[配料] 仙茅15g、金樱子20g、猪蹄1只[做法]上物洗净同煲，六碗水至2碗，食盐调味，饮汤食肉。[成效] 温散寒湿，固肾止带，补而不燥，合适因为肾虚带下者。