做法：西兰苔去老根后洗濯洁净飞水备用；脆肉鲩切薄片以盐家庭食谱做法大全、料酒腌制片晌；烧肉切片，彩椒切段备用；开锅下油放入生姜片和拍蒜爆香后下脆肉鲩翻炒片晌掏出备用菜谱书家常菜大全，再放入烧肉和西兰苔持续翻炒，参加彩椒段，撒少量胡椒粉菜谱书家常菜大全，以盐、生抽调味后加回鱼片当心炒片晌便可家庭食谱做法大全。

　　内容概要：西兰苔去老根后洗濯洁净飞水备用；脆肉鲩切薄片以盐、料酒腌制片晌；烧肉切片，彩椒切段备用；开锅下油放入生姜片和拍蒜爆香后下脆肉鲩翻炒片晌掏出备用，再放入烧肉和西兰苔持续翻炒，参加彩椒段，撒少量胡椒粉，以盐、生抽调味后加回鱼片当心炒片晌便可。

　　质料：脆肉鲩400克，烧肉150克，西兰苔300克，彩椒100克，拍蒜10克家庭食谱做法大全，生姜片10克菜谱书家常菜大全，花生油家庭食谱做法大百口庭食谱做法大全菜谱书家常菜大全菜谱书家常菜大全、盐菜谱书家常菜大全、胡椒粉、料酒、生抽各适当。