做法:茄子去皮切成滚刀块，放在盆子里，撒上一勺盐，翻拌均匀后静置10分钟健康食谱一周安排表，这样做可以使茄子表面产生水分之后裹淀粉会更加牢固，不混油也不吃油。

　　裹好淀粉的茄块入油锅炸至表面焦黄，捞出后复炸一遍捞出备用，准备芡汁，碗中加白糖，米醋，酱油健康食谱一周安排表，土豆淀粉食谱大全家常菜视频，蒜末和清水搅拌均匀；

　　油热爆香葱姜蒜，倒入炸好的茄块，大火翻炒均匀，倒入芡汁，炒至芡汁浓稠，茄子软烂即可，出锅前撒点葱花就可以啦小红书菜谱大全下载。

　　做法:土豆去皮切块，油热爆香葱蒜，倒入肉馅翻炒至变色出香味，加土豆翻炒均匀小红书菜谱大全下载，加生抽，少许老抽，蚝油食谱大全家常菜视频健康食谱一周安排表，盐糖翻炒5分钟即可出锅食谱管理软件。

　　油热倒入鸡蛋液炒熟后盛出备用，油热后下入丝瓜，炒熟后加鸡蛋翻炒5分钟左右，加盐和葱花炒均匀即可出锅。

　　做法:青椒，火腿肠切好备用食谱管理软件，油热倒入鸡蛋液炒熟盛出来，锅洗干净后下油煎火腿肠食谱管理软件，再下去青椒炒熟小红书菜谱大全下载，最后倒入鸡蛋翻炒5分钟左右就可以啦。

　　做法:鸡肉洗净切小块食谱管理软件，加料酒，盐和淀粉拌匀后加姜丝腌制15分钟左右，油热爆香葱蒜小米辣，后加入腌制好的鸡丁，爆炒5分钟左右，加生抽，蚝油炒匀，最后勾个芡就可以啦。

　　油热炒熟鸡蛋后盛出备用，爆香葱姜蒜后倒入蒜苔和豆芽翻炒均匀5分钟左右食谱大全家常菜视频，再倒入鸡蛋翻炒一下加盐，生抽，蚝油炒均匀就可以出锅啦。