央广网重庆7月22日动静（记者刘淳 练习生何晓琴）北京工夫7月23日4时07分将迎来大暑骨气，它是二十四骨气中第十二个骨气，也是夏日最初一个骨气。

　　大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段，可多吃冬瓜、菊花、绿豆、薏米等清热解暑、健脾除湿的食品一周菜谱表。

　　俗语说“热在三伏”，大暑时节正值“三伏天”里的“中伏”前后食谱大全称号，阳光狠恶且湿润多雨一周菜谱表，是一年中最热的时段。这个时分人最易伤津耗气、心浮气躁一周菜谱表，以是大暑时节可多吃冬瓜、菊花、绿豆、薏米等清热解暑、健脾除湿的食品食谱大全称号。这四道夏日消暑食谱一周菜谱表，各人无妨入手做做看食谱大全称号！