做法:西兰苔去老根后洗濯洁净飞水备用;脆肉鲩切薄片以盐天天保举食谱、料酒腌制片晌;烧肉切片,彩椒切段备用;开锅下油放入生姜片和拍蒜爆香后下脆肉鲩翻炒片晌掏出备用,再放入烧肉和西兰苔持续翻炒天天保举食谱,参加彩椒段,撒少量胡椒粉,以盐天天保举食谱、生抽调味后加回鱼片当心炒片晌便可
做法:西兰苔去老根后洗濯洁净飞水备用;脆肉鲩切薄片以盐天天保举食谱、料酒腌制片晌;烧肉切片,彩椒切段备用;开锅下油放入生姜片和拍蒜爆香后下脆肉鲩翻炒片晌掏出备用,再放入烧肉和西兰苔持续翻炒天天保举食谱,参加彩椒段,撒少量胡椒粉,以盐天天保举食谱、生抽调味后加回鱼片当心炒片晌便可。
内容概要:西兰苔去老根后洗濯洁净飞水备用;脆肉鲩切薄片以盐、料酒腌制片晌;烧肉切片,彩椒切段备用;开锅下油放入生姜片和拍蒜爆香后下脆肉鲩翻炒片晌掏出备用,再放入烧肉和西兰苔持续翻炒,参加彩椒段,撒少量胡椒粉,以盐、生抽调味后加回鱼片当心炒片晌便可。
质料:脆肉鲩400克,烧肉150克透析食谱一览表,西兰苔300克,彩椒100克天天保举食谱,拍蒜10克天天保举食谱,生姜片10克,花生油、盐透析食谱一览表、胡椒粉、料酒透析食谱一览表透析食谱一览表、生抽各适当天天保举食谱。
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